Fréttir
Meðhöndlun matvæla í eldhúsinu um jólin
Mikið álag er á eldhúsum landsmanna við jólaundirbúning í desember og yfir hátíðirnar.
Hreinlæti, kæling og rétt hitun matvæla er afar mikilvæg svo k
Að taka ábyrgð á eigin lífi er val - Guðni og hugleiðing dagsins
Maður án viljandi tilgangs
Að taka ábyrgð á eigin lífi er val, afstaða um að opna lófann, velja hvaða leið þú vil
VIÐTALIÐ: Heilsutorg fékk Guðmund Löve framkvæmdarstjóra SÍBS í fróðlegt og skemmtilegt viðtal
SÍBS verður 80 ára á næsta ári en á síðastliðnum árum hafa samtökin orðið æ meira áberandi í að hvetja almenning til að huga að heilsunni með því að hreyfa sig, borða hollt og sinna andlegu hliðinni.
Það er hollt að gráta
Það eru margir sem segja að þeim líði vel eftir að hafa grátið. Hvort sem það er útaf sorg eða enda á sambandi eða bara pirringi eftir erfiðan dag.
Glútenlaust fæði getur gert meira ógagn en gagn fyrir heilbrigða einstaklinga
Að taka hveiti, bygg og rúg alveg út úr fæðunni getur gert meiri skaða en gott samkvæmt vísindamönnum sem hafa lagst í rannsóknir á glúteni.
Taktu æfingu á morgnana, hér eru nokkrar ástæður afhverju morgun æfingar eru góðar fyrir sál og líkama
Taktu æfingu á morgnana, það hefur góða kosti fyrir sál og líkama.
Heimilisstörf eru góð hreyfing
Ef tilhugsunin um að fara í ræktina gerir þig örmagna þá eru þetta gleðifréttir fyrir þig.
Steiktar rækjur með MANGÓ salsa og blómkáls-kókós grjónum
Rækjur og grjón fá smá suðræna yfirhalningu í þessum 400 kaloríu rétti.
Hefur þú elt kúkinn út í sjó - Guðni skrifar um hægðir í hugleiðingu dagsins
Heldurðu í spottann?
Við erum umbreytar sem tökum í sífellu við næringu og upplýsingum, tökum við orku úr n
Svona seturðu á þig varalit svo hann endist lengi
Maður hefði haldið að það væri ekki mikið mál að skella á sig varalit – og í sjálfu sér er það kannski ekkert flókið.
Ektafiskur á Hauganesi gefur okkur uppskrift af skötu
Það er hefð hjá mörgum að borða skötu á Þorláksmessu.
Rafrettan og heilsan
Á einu ári hafa rafrettur orðið gríðarlega áberandi í samfélaginu. Saga gufureykinga er aldagömul en rafrettur komu fyrst á markaðinn fyrir um 10 árum,þróaðar af kínverska lyfjafræðingnum Hon Lik til að hjálpa sér að hætta að reykja.
Innbökuð hátíðarsteik frá Mæðgunum
Nú eru margir farnir að velta jólamatnum fyrir sér.
Okkur mæðgum finnst nauðsynlegt að breyta reglulega til og höfum prófað allskyns góða grænmetisré
Himneskar vanillukökur
Nýbakaðar smákökur með heitum kakóbolla uppí sófa, léttir jólatónar í bakgrunni og snjókorn sem falla rólega til jarðar fyrir utan gluggann.
Það geri
Grátur er viðbragð líkamans og sálarinnar - hugleiðing Guðna í dag
Að kenna sársaukaviðbrögð
Ég fylgist gjarnan með ókunnugum foreldrum og börnum þeirra, svona mér til gamans. Þega
Þessar ávaxtategundir bæta ástand húðarinnar og draga úr hrukkum
Það sem við borðum getur haft mikil áhrif á útlit og ástand húðarinnar. Með því að gæta þess að borða réttu fæðutegundirnar má vernda og bæta húðina i
Kóríander, engifer og gúrka
Mjög bragðgóður og grænn drykkur sem hentar vel á morgnanna eða sem orkuskot eftir vinnu. Stútfullur af frábærum andoxunarefnum, steinefnum og vítamínum.
Munu stjórnvöld standa við gefin loforð um líf barna og ungmenna sem glíma við andleg veikindi eða vanlíðan?
Ég hef ásamt öðrum verið með geðfræðslu í skólum landsins og þekki af eigin raun að glíma við andleg veikindi án þess að vita hvað andleg veikindi vo
Er þetta ein besta leiðin til að koma í veg fyrir harðsperrur?
Ef þú bætir þessu í drykkinn sem þú drekkur meðan á æfingum stendur þá ættir þú að ná þér miklu fyrr af harðsperrum og aumum vöðvum.
Ertu með meltingatruflanir?
Meltingatruflanir eru afar hvimleiðar. Það eru margir sem kannast við þetta vandamál.
Hár okkar breytist með hærri aldri – Hér eru góð ráð
Umhirða hársins er mikilvægur þáttur í því að líta vel út.
Hárið getur annað hvort látið konur líta út fyrir að vera eldri en þær eru eða yngri.
All