Fara í efni

Fréttir

Eggaldins franskar – dásamlega góðar og hollar

Eggaldins franskar – dásamlega góðar og hollar

Þær eru krispí og tilvalið er að hafa góða ídýfu með.
Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Einn fylgifiskur þess að eldast eru auknar líkur á hjartaáfalli.
Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Einn fylgifiskur þess að eldast eru auknar líkur á hjartaáfalli.
Ég elska mig samt - Guðni með hugleiðingu dagsins

Ég elska mig samt - Guðni með hugleiðingu dagsins

Eftirsjá og iðrun eru forsendur fórnarlambsins og fóður skortdýrsins Í dag gerum við ýmsar sleppuæfingar með li&#
Lýðheilsuvísar 2017

Lýðheilsuvísar 2017

Frá Landlækni.
Morgunmatur fyrir útileguna

Morgunmatur fyrir útileguna

Morgunverður er ein af uppáhalds máltíðum mínum og reyni ég alltaf að gefa mér góðan tíma til að borða gott á morgnanna. Þegar kemur að ferðalalögum
Gen og geðklofi – ný uppgötvun á erfðatengslum

Gen og geðklofi – ný uppgötvun á erfðatengslum

Íslensk erfðagreining hefur fundið áður óþekkt tengsl stökkbreytts gens við geðklofa.
Heilbrigt hár er fallegt

Nokkur ráð til að forðast hormónaraskandi efni

Hvað gætu hárvörur, skordýraeitur, drykkjarbrúsar, matur, snyrtivörur og föt átt sameiginlegt?
Staðreyndir um rofnar samfarir

Staðreyndir um rofnar samfarir

Hugtökin getnaðarvarnir og fjölskylduáætlun eru fremur ný af nálinni, en áhuginn á að koma í veg fyrir getnað á sér aldalanga sögu.
Svakalega girnilegt

Mjólkurlaus jarðaberja jógúrt

Tilvalið fyrir ykkur sem eruð með mjólkuróþol.
Uppáhalds smákökurnar frá Heilsumömmunni

Uppáhalds smákökurnar frá Heilsumömmunni

Ég hef ekki lengur tölu á því hversu oft ég hef bakað þessar kökur. Það er í raun alveg óskyljanlegt af hverju uppskriftin er ekki þegar á blogginu. Við erum að tala um að þegar fjölskyldan fór til Svíþjóðar fyrir tveimur árum bakaði ég 10-falda uppskrift af þessum kökum.
Leiðir til að byggja upp vöðva og móta líkamann

Leiðir til að byggja upp vöðva og móta líkamann

Ef þú vilt fá vöðva án þess að líta út eins og vöðvatröll þá er það vel hægt. Það eru margir frábærir kostir þess að byggja upp vöðva.
Hið ímyndaða regluverk - hugleiðing dagsins frá Guðna

Hið ímyndaða regluverk - hugleiðing dagsins frá Guðna

HVER Á REGLURNAR? EINKENNAST ÞÆR AF ÁST? Í venjulegu lífi lifum við eftir risastóru og að hluta til ímynduðu regl
Einföld og holl millimál til að taka með í ferðalagið

Einföld og holl millimál til að taka með í ferðalagið

Sumarið er sannarlega tíminn til að sleikja sólina og vera eins mikið úti og mögulegt er. Þá er sniðugt að hafa eitthvað fljótlegt og hollt með í veg
Sextugir líffæragjafar

Sextugir líffæragjafar

Fjögur prósent þeirra sem hafa skráð afstöðu sína til líffæragjafar á vef Landlæknisembættisins eru 60 ára og eldri, 12 prósent eru 50 til 60 ára.
Vegan burger með “kokteilsósu” og sætkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)

Vegan burger með “kokteilsósu” og sætkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)

Við Íslendingar elskum kokteilsósuna okkar, það klikkar bara ekki. Ég man þegar ég bjó sem krakki í Bandaríkjunum. Við fjölskyldan
CHALLENGE ICELAND

CHALLENGE ICELAND Í ANNAÐ SKIPTI Á ÍSLANDI

Challenge Iceland haldið í annað skipti á Íslandi. Grand Hótel Reykjavík er einn af aðal styrktaraðilum keppninnar en þar verða hinir ýmsu viðburðir haldnir í tengslum við keppnina.
Andlegt heilbrigði - Guðni með góða hugleiðingu

Andlegt heilbrigði - Guðni með góða hugleiðingu

Andlegt heilbrigði snýst ekki um það hversu oft þú ferð í burtu, inn í kvíða og þjáningu. Andlegt heilbrigði er a
Þýðing þarmanna fyrir heilsu og vellíðan

Þýðing þarmanna fyrir heilsu og vellíðan

Á sænska heilsuvefnum www.hälsojungeln.com eru birt blogg um nýlegar rannsóknir í heilbrigðismálum.
Girnilegt ekki satt ?

Miðjarðarhafsmataræðið virðist hafa fyrirbyggjandi áhrif á ýmsa alvarlega sjúkdóma

Spænsk rannsókn sem kallast PREDIMED hefur lagt mikið af mörkum er kemur að því að sýna heilsufarslegan ávinning Miðjarðarhafsmataræðisins. Harvard Health fjallaði um niðurstöður hennar og kemur með nokkur ráð til að breyta yfir í Miðjarðarhafsmataræði.
Bakaðir kartöflubátar með hvítlauk og gráðosta ídýfu

Bakaðir kartöflubátar með hvítlauk og gráðosta ídýfu

Þessir bátar eru alveg afbragðs góðir með gráðosta ídýfu.
Hver vaknar í rúminu þínu á morgnana - Guðni með hugleiðingu á laugardegi

Hver vaknar í rúminu þínu á morgnana - Guðni með hugleiðingu á laugardegi

VITUNDARÆFINGAR Hver vaknar í rúminu þínu á morgnana? Ert það þú eða er það skortdýrið? Ertu að veita athygli eða
Nokkrir góðir ósiðir

Nokkrir góðir ósiðir

Öll höfum við einhverja ósiði, hér eru sex ráð til að gera gott úr þeim.