Viltu geta fylgst með því hvað þú drekkur mikið vatn yfir daginn ?

Núna er það nefnilega afar einfalt.

Til er "app" sem heitir „Water your body“ og má hala því niður frítt í snallsíma.

Sjálf hef ég verið að prufa þetta "app" og finnst það stórsniðugt.

það minnir mig reglulega á að fá mér vatnsglas og það mælir vatnsdrykkju yfir daginn.

Ég mæli með því að þið sem eruð kannski smá eins og ég og eigið til að gleyma að hella í ykkur vatnsglasi reglulega að hala þessu appi í símann.

Verum duglega að Vökva líkamann, við erum jú að mestu leiti vatn.