Heilsuvísir
Fjórar jóga æfingar sem geta hjálpað til við að losa um streitu í mjóbaki
Við höfum mörg lent í því að finna fyrir streitu, verkjum eða öðrum óþægindum í mjóbaki einhvern tímann á lífsleiðinni. Auðvitað eru verkirnir misjafnlega alvarlegir eftir hverju tilfelli fyrir sig. Að stunda jóga getur verið áhrifamikil leið til þes…
Sjúkraþjálfun og Nudd
Hryggskekkja
Hryggskekkja er þegar finna má óeðlilega sveigju á hrygg einstaklings frá einni hlið til annarrar.
Hryggurinn getur þá verið í laginu eins og C eða jafnvel S. Algengt er að hryggskekkja komi
fram snemma hjá einstaklingum en hjá börnum og unglingum er hún oft einkennalaus.
Engu að síður er algengt að hún myndist þegar börn vaxa hratt.
Hryggskekkja er algengari hjá stelpum en strákum.
Astmi & Ofnæmi
Glútenóþol
Orðið glútenóþol er kannski rangnefni þar sem segja má að sá sem greindur er með glútenóþol skuli forðast fæðu
með glúteni alfarið og því sé tilfellið í raun ofnæmi en ekki óþol. Margir nota orðið Selíak (en: coeliac disease)
yfir sama sjúkdóm og sá sem greinist með hann þarf að gæta þess að borða ekki glúten alla ævi.
Greina má sjúkdóminn með mælingu á svo kölluðum trans amínasa í blóði en sjúkdómurinn
Beinheilsa
Hryggskekkja
Hryggskekkja er þegar finna má óeðlilega sveigju á hrygg einstaklings frá einni hlið til annarrar.
Hryggurinn getur þá verið í laginu eins og C eða jafnvel S. Algengt er að hryggskekkja komi
fram snemma hjá einstaklingum en hjá börnum og unglingum er hún oft einkennalaus.
Engu að síður er algengt að hún myndist þegar börn vaxa hratt.
Hryggskekkja er algengari hjá stelpum en strákum.
Gigtsjúkdómar
Fíknsjúkdómar
Heimilislífið og samskiptamiðlar
Tækninni hefur fleygt hratt fram og haft verulegar breytingar í för með sér fyrir fólk. Það kemur til dæmis fram í tölvuog skjánotkun einstaklinga, sem hefur aukist töluvert á undanförnum misserum. Hröð tækniþróun og aukin notkun samfélagsmiðla hefur…
Sykursýki
Iðrafita og miðlæg offita - Fita er ekki bara fita
Offita er gjarnan skilgreind sem líkamsþyngdarstuðull (BMI) yfir 30. Fylgni er á milli hás líkamsþyngdarstuðuls og háþrýstings, blóðfituraskana, sykursýki og hjarta-og æðasjúkdóma.
Þó ber að hafa í huga að notkun líkamsþyngdarstuðuls til að skilgrei…
Sjóndepra
Kynlíf
Dularfulli G-bletturinn
Fjöllum aðeins um hinn dularfulla G-blett. Hann er stundum erfitt að finna en er algjörlega þess virði að kanna nánar og kynnast.
Hvað er G-blettur?
Hann er nefndur eftir Dr. Ersnt Grafenberg, kvennsjúkdómalækninum sem var fyrstur að skrifa um þett…
Í fókus & ADHD
Heilabilun
8. Pistill : Lyf við Alzheimer sjúkdómi I
Lyf við Alzheimer sjúkdómi I Næstu pistlar munu fjalla um meðferð við Alzheimer sjúkdómi, fyrst um lyfjameðferð en síðar um önnur meðferðarform. Þessi pistill fjallar um þau lyf sem nú eru á markaði. Árið 1975 birtust niðurstöður tveggja óháðra ranns…
Sálfræði
Geðhjálp - G-vítamín á þorranum
Við þurfum öll að rækta og vernda geðheilsu okkar. Geðrækt allt lífið, bætir, hressir og kætir. Geðhjálp býður því 30 skammta af G-vítamíni á þorranum; lítil og létt ráð sem er ætlað að bæta geðheilsu. Dagatal með þessum 30 skömmtum er hægt að kaupa …
