Hindberja quinoa smoothie

Þessi drykkur er stútfullur af próteini og er mjög góður fyrir alla fjölskylduna.

Í honum eru einnig mikið af trefjum og járni og hann er glútenlaus.

Hráefni:

1 bolli af mjólk – má velja hvaða mjólk er notuð

1 bolli af hreinum grískum jógúrt

1 bolli af elduðu quinoa –sem búið er að kæla

2 bollar af hindberjum – fersk eða frosin

2 ísmolar

Leiðbeiningar:

Þú setur allt hráefnið í blandara og dúndrar á mesta hraða og lætur hrærast þar til mjúkt.

Helltu í tvö glös og berðu fram strax.

Njótið vel!