Matur sem styður við meltingarfærin og styrkir þau einnig - 2

Næstu morgna munum við á Heilsutorgi setja inn greinar um þann mat sem er bestur fyrir meltingarfærin.

Eins og allir vita þá skiptir góð melting miklu máli. Ekki viljum við lend í því að fá hægðartregðu er það ?

Piparmynta

Piparmyntan er náttúrulega krampaeyðandi og hjálpar að róa magann. Besta leiðin til að njóta piparmyntu te er að gera sjálf frá grunni.

Stappaðu myntulauf og skelltu sjóðheitu vatni í bolla ásamt laufunum. Svo er bara að drekka helst 2-3 bolla á dag.

Njótið vel!