Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 4

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.

Til að byrja daginn rétt skiptir morgunmaturinn miklu máli.

Bananar

Það er ekkert eins og banani í morgunverð. Hann tekur alla löngun í nart rétt fyrir hádegið í burtu. Þessi guli ávöxtur og þá sérstaklega þegar hann er örlítið grænn er afar góður fyrir líkamann. Hann inniheldur kolvetni sem fylla á magann lengur en aðrir ávextir.

Það er ofsalega gott að skera hann niður og nota út á hafragraut eða saman við gróft morgunkorn.

Morgun stund gefur gull í mund.