Smoothie með Turmeric sem getur virkað bólgueyðandi

Það er margt sem getur orsakað bólgur í líkamanum og eru þær oft faldar á bak við þyngdaraukningu, húðvandamál, höfuðverki og þunglyndi.

Hérna er grænn smoothie sem er pakkaður að næringarefnum sem hafa áhrif á bólgur í líkamanum.

Hráefni:

1 bolli af frosnum eða ferskum ananas í bitum

1 fullur lófi af aragula

1 fullur lófi af spínat og kale

1 ½ bolli af kókosvatni og/eða grænu te

½ tsk af möluðu Turmeric

½ tsk af kanil

Það má bæta í þetta prótein dufti ef þú vilt

Svo þarf vatn, klaka og blandara

Settu hráefnin í blandarann og láttu allt saman blandast vel saman. Toppaðu svo drykkin með Chia fræjum og lúkufylli af Valhnetum.

Njóttu~