Þriðja Framfarahlaupið fór fram 20. október á túninu fyrir neðan Landspítalann í Fossvogi (Borgarspítalann). Hlaupinn var 1 km langur hringur á loðnu túninu sem var þungt og blautt á köflum. Krefjandi kúrs sem gaman var að hlaupa í haustblíðunni. Stutta hlaupið var 1 km að lengd en það langa 6 km. Næsta hlaup og það síðast í röðinni verður í Laugardalnum fyrstu helgina í nóvember. Það hlaup er síðasta æfingin fyrir keppnina gegn hinum norðurlöndunum sem fram fer í Laugardalnum 9. nóvember nk.
Úrslitin eru sem hér segir;
Stutta hlaup | ||||||
Röð | Nafn | Félag | Tími | Flokkur | Kyn | Stig |
1 | Björn Margeirsson | UMSS | 00:02:46 | F | KK | 10 |
2 | Kári Steinn Karlsson | Breiðablik | 00:02:48 | F | KK | 9 |
3 | Arnar Pétursson | ÍR | 00:02:56 | F | KK | 8 |
4 | Aníta Hinriksdóttir | ÍR | 00:02:57 | F | KVK | 10 |
5 | David Erik Mollberg | ÍR | 00:03:25 | F | KK | 7 |
6 | Sebastian Pokorny | ÍR | 00:03:26 | F | KK | 6 |
7 | Þórólfur Ingi Þórsson | ÍR | 00:03:29 | F | KK | 5 |
8 | Frosti Jónsson | Stjarnan | 00:03:35 | F | KK | 4 |
9 | Ásgeir Már Arnarsson | NULL | 00:03:38 | F | KK | 3 |
10 | Hugi Harðarson | Fjölnir | 00:03:40 | F | KK | 2 |
11 | Andrea Kolbeinsdóttir | ÍR | 00:03:41 | U16 | KVK | 10 |
12 | Fríða Rún Þórðardóttir | ÍR | 00:03:51 | F | KVK | 9 |
13 | Eva Skarpaas Einarsdóttir | ÍR | 00:03:57 | F | KVK | 8 |
14 | Einar Karl Þórhallsson | Nígería | 00:04:09 | F | KK | 1 |
15 | Tómas Frostason | Stjarnan | 00:04:21 | U16 | KK | 10 |
16 | Halldór Atli Kristjánsson | Breiðablik | 00:04:40 | U16 | KK | 9 |
17 | Sigurður Freyr Jónatansson | ÍR skokk | 00:04:47 | F | KK | 0 |
Röð | Nafn | Félag | Tími | Flokkur | Kyn | Stig |
1 | Kári Steinn Karlsson | Breiðablik | 00:19:03 | F | KK | 10 |
2 | Björn Margeirsson | UMSS | 00:20:01 | F | KK | 9 |
3 | Arnar Pétursson | ÍR | 00:21:55 | F | KK | 8 |
4 | Aníta Hinriksdóttir | ÍR | 00:22:58 | F | KVK | 10 |
5 | Þórólfur Ingi Þórsson | ÍR | 00:23:19 | F | KK | 7 |
6 | Sebastian Pokorny | ÍR | 00:24:05 | F | KK | 6 |
7 | Burkni Maack Helgason | ÍR | 00:24:33 | F | KK | 5 |
8 | Hugi Harðarson | Fjölnir | 00:24:42 | F | KK | 4 |
9 | Haraldur Tómas Hallgrímsson | FH | 00:25:07 | F | KK | 3 |
10 | Fríða Rún Þórðardóttir | ÍR | 00:25:56 | F | KVK | 9 |
11 | Andrea Kolbeinsdóttir | ÍR | 00:26:11 | U16 | KVK | 10 |
12 | Frosti Jónsson | Stjarnan | 00:26:59 | F | KK | 2 |
13 | Eva Skarpaas Einarsdóttir | ÍR | 00:30:16 | F | KVK | 8 |
14 | Ásgeir Már Arnarsson | NULL | 00:33:17 | F | KK | 1 |
15 | Einar Karl Þórhallsson | Nígería | 00:34:07 | F | KK | 0 |
16 | Tómas Frostason | Stjarnan | 00:00:00 | U16 | KK | 10 |
17 | Sigurður Freyr Jónatansson | ÍR skokk | 00:00:00 | F | KK | 0 |
Stigastaða eftir 3 hlaup | ||||||
Nafn | Félag | Flokkur | Kyn | Stig | ||
Björn Margeirsson | UMSS | F | KK | 56 | ||
Kári Steinn Karlsson | Breiðablik | F | KK | 54 | ||
Arnar Pétursson | ÍR | F | KK | 43 | ||
Kristinn Þór Kristinsson | HSK | F | KK | 28 | ||
Þórólfur Ingi Þórsson | ÍR | F | KK | 20 | ||
Þorbergur Ingi Jónsson | UFA | F | KK | 18 | ||
David Erik Mollberg | ÍR | F | KK | 14 | ||
Sæmundur Ólafsson | ÍR | F | KK | 12 | ||
Sebastian Pokorny | ÍR | F | KK | 12 | ||
Sævar Pétursson | 3SH | F | KK | 10 | ||
Haraldur Tómas Hallgrímsson | FH | F | KK | 9 | ||
Sigurður Freyr Jónatansson | ÍR skokk | F | KK | 7 | ||
Vilhjálmur Atlason | ÍR | F | KK | 6 | ||
Frosti Jónsson | Stjarnan | F | KK | 6 | ||
Hugi Harðarson | Fjölnir | F | KK | 6 | ||
Einar Karl Þórhallsson | Nígería | F | KK | 5 | ||
Burkni Maack Helgason | ÍR | F | KK | 5 | ||
Ásgeir Már Arnarsson | NULL | F | KK | 4 | ||
Fríða Rún Þórðardóttir | ÍR | F | KVK | 58 | ||
Eva Skarpaas Einarsdóttir | ÍR | F | KVK | 50 | ||
Aníta Hinriksdóttir | ÍR | F | KVK | 20 | ||
María Birkisdóttir | USÚ | F | KVK | 18 | ||
Katrín Unnur Ólafsdóttir | ÍR | F | KVK | 8 | ||
Ásta Margrét Einarsdóttir | ÍR | F | KVK | 7 | ||
Tómas Frostason | Stjarnan | U16 | KK | 30 | ||
Reynir Zoëga | Breiðablik | U16 | KK | 20 | ||
Halldór Atli Kristjánsson | Breiðablik | U16 | KK | 9 | ||
Andrea Kolbeinsdóttir | ÍR | U16 | KVK | 60 |