Viltu mæta jólunum léttari og orkumeiri? Ókeypis áskorun og glæsilegir vinningar

Vilt þú mæta jólunum sterkari og orkumeiri?

Upplifir þú tímaleysi þegar kemur að því að hreyfa þig reglulega?

Það er margt spennandi að gerast hjá HiiTFiT.is þessa daganna.

Ég er að koma mér í gírinn á ný eftir meðgöngu og langar að halda ókeypis 2 vikna áskorun þar sem ég gef þér æfingar, uppskriftir, hvatningu, alls konar fróðleik um heilbrigðan lífsstíl og margt fleira skemmtilegt. Ég ætla að taka áskorunina með þér þannig þetta verður bæði hvetjandi og skemmtilegt fyrir þig og mig. 

Mig langar að mæta jólunum sterkari, orkumeiri og ánægð með sjálfan mig, hvað með þig?

Ef þig langar að vera með þá getur þú skráð þig til leiks hér.

Það sem er innifalið í áskorun er:

• Stuttar og góðar æfingar í hverri viku sem þú getur gert hvar og hvenær sem er, án tækja og tóla.
• Tillögur að upphitun fyrir æfingarnar
• Girnilegar uppskriftir og nýjar hugmyndir af millimálum sem ég mæli með ásamt innkaupalista
• Mikla hvatningu og fræðslu um heilsu, hugarfar og mataræði
• Myndbönd af öllum æfingum 
• Lokaður facebook hópur þar sem þú getur fengið persónulega aðstoð frá mér og hvatningu
• Skemmtilegur leikur og glæsilegir vinningar fyrir þátttakendur

Ef þú fylgir skrefunum sem ég gef þér þá veit ég að þú gætir upplifað:

• Sterkari líkama, komist í betra form og aukið þolið þitt
• Þyngdartap (ef það er markmiðið þitt) og meiri orku
• Betri andlega líðan, meiri jákvæðni og gleði.
• Nýjar hugmyndir í mataræði, sterkara hugarfar og nýja sýn á heilbrigðan lífsstíl

En fyrst og fremst verður þetta ótrúlega skemmtilegt og hvetjandi!

Ég vonast til þess að sjá þig í áskorun og ég hlakka mikið til að byrja, smelltu hér til að vera með :)

Ef þú þekkir einhvern sem mundi hafa áhuga á að vera með, skoraðu á hann að taka þátt

Heilsukveðja,

Sara Barðdal 

ÍAK einkaþjálfari og heilsumarkþjálfi