Röng tímasetning og uggandi að þetta sé eitthvað fyrir þig?

“Tímasetningin hentar mér ekki og ég óttast að þetta sé ekki fyrir mig enda búin að prófa margt um tíðina.

Kannski kemst ég bara aldrei í gott form á ný og þarf að bera þessi umfram kíló að eilífu

Ég er hvort eð er alltaf svo þreytt…á ég ekki bara að gefast upp?”

Þetta eru aðeins nokkrar af þeim tilfinningum sem Ásgerður Guðbjörnsdóttir upplifði þegar hún var um það bil að hefja nýjan lífsstíl í þjálfun hjá mér.

Hugsanir eins og…

“Getur þetta tækifæri ekki komið aðeins seinna – þegar ég hef meiri tíma og get sinnt því alveg 120%? Ég þoli ekki að gera hluti sem ég klára ekki.“

En þú og ég vitum bæði að það er aldrei FULLKOMINN tími til að breyta hlutunum og fara úr gamla farinu.

Í rauninni eru bestu tækifærin þau sem koma upp áður en okkur finnst við vera tilbúin.

Heilinn okkar veit oft ekki hvort að nýir hlutir eða upplifanir séu öruggar og því koma oft upp afsakanir um að fara ekki nýja og óþekkta leið.

Þýðir það samt að við ættum að sitja í sama farinu þar sem nýir hlutir eru ekki öruggir? Ég held nú síður…

Ásgerður ýtti afsökum sínum út um gluggann, tók af skarið og hóf þjálfun með mér og sagði við sjálfa sig: Ég einset mér, þrátt fyrir allt, að gera mitt besta!

Þetta var einstakt tækifæri fyrir hana og hún vissi að ef hún mundi ekki slá til, mundi hún sjá eftir því að hafa leyft afsökunum halda aftur af sér í að gera eitthvað sem henni virkilega langaði til.

Þessi eina ákvörðun að byrja þrátt fyrir ranga “tímasetningu” og annríki var byrjunin að lífi fullt af orku, líkama lausan við umfram kíló, hreysti og betri líðan …og bjartsýni var ríkjandi. 

“Þessi eina ákvörðun bjargaði mér og er án efa sú allra besta!”  sagði Ásgerður

Hugsaðu um það..

Ég þori að veðja að eitthvað af bestu ákvörðum þínum voru þegar þú ákvaðst bara að gera eitthvað og horfðir framhjá afsökunum eins og “þetta er ekki rétti tíminn” eða “ég get beðið” … og í staðinn fylgdir innsæi þínu.

Ástæða þess að ég deili þessu með þér er vegna þess að við lokum dyrunum á miðnætti á morgun og munum ekki opna aftur fyrr en haustið 2016. Þetta er því síðasti séns til að vera með í Nýtt líf og Ný þú þjálfun. Þú getur sótt leiðarvísi í þjálfun hér. 

Það sem ég sé í dag er að þeir sem hafa náð mestum árangri í Nýtt líf og Ný þú þjálfun hjá mér voru þeir sem byrjuðu þrátt fyrir ranga tímasetningu og allar afsakanir og einsettu sér að gera sitt besta.

Svo ef þig hefur kitlað við tilhugsunina að gera þetta ár að ÞÍNU ÁRI, árið sem þú í eitt skipti fyrir öll skapar þér lífsstíl þar sem þú ert orkumikil, léttari og sátt.

Ef þú ert þreytt á endalausum vangaveltum um hvað þú eigir að borða og taka inn, hvað þú eigir að gera í hreyfingu og hvað er rétt fyrir þig ekki leyfa afsökunum um að „þetta sé ekki rétta tímasetningin” eða að þú munir gera þetta “næst” halda aftur af þér og sláðu heldur til og skapaðu Nýtt líf og Nýja með því að fara hér núna!

Þú sérð ekki eftir því þegar orkan er komin í hámark, þú kemur meiru í verk og þú ert að kaupa þér nýjar gallabuxur og fallega aðsniðna skyrtu því gömlu eru farnar að hanga utan á þér.

Ég get lofað þér því að..

Þú upplifir þig aldrei tilbúna, þú gerir þig tilbúna!

Taktu við Nýju lífi og Nýrri þér, því sannleikurinn er að það bíður þín handan við hornið – ef þú aðeins ert tilbúin að taka við því!

Þetta er þitt tækifæri svo hentu afsökunum í ruslið og skráðu þig í þjálfun hér!

Þú ert þess virði, og þrátt fyrir það sem hugsanir þínar segja þá þú ert líka tilbúin í dag.

Með kærleika, heilsu og hamingju,

Júlía, heilsumarkþjálfi

p.s Viltu spjalla við okkur um heilsu þína og Nýtt líf og Ný þú þjálfun?

Bókaðu 15 mín tíma hér með okkur og við komumst að því hvað er að stoppa þig að þínum lífsstíl

( ath: engin binding er með tímanum og aðeins örfáir tímar eftir)

p.p.s  Ertu að velta þessu fyrir þér…

Eru uppskriftir flóknar, er þetta fyrir alla fjölskylduna?

Já maturinn er fyrir alla og nei hann er ekki flókinn. Áhrifaríka 3ja vikna Matarhreinsun sem er tekin í þjálfun hefur verið bragð prófuð á yfir hundruðum fjölskyldna og sá sem reynist góður og einfaldur.  Þú stendur ekki í eldhúsinu í marga klst og eldar ekki sér fyrir þig í þjálfun

Sæktu sýnishorn hér úr þjálfun með grænum uppskriftum

“Ég fæ hrós á hverjum degi fyrir þessa frábæru rétti frá bæði börnum og eiginmanni. Þetta var Besta fjárfesting sem ég hef gert til þessa svei mér þá.” -Katrín Waagfjörð

Hefur einhver ekki náð að halda þjálfun út?

Nei, allir náð að halda þetta út yfir síðustu ár sem ég hef haldið þjálfun því með 2 heilsumarkþjálfa, öryggi um næsta skref, öflugri hugarvinnu sem dregur fram viljann sem býr innra með þér og með hópi af öðrum sem gera sama fylgjum við þér eftir

Ég hannaði þjálfun svo hún myndi grípa þig ef þú fellur og koma þér aftur á réttu leiðina…Ég hannaði þjálfun til þess að koma þér alla leið. Farðu hér til að skrá þig í þjálfun.