Grænn með kiwi, peru og graslauk

Þessi er örlítið öðruvísi því hann inniheldur líka radísur.

Er ekki alltaf gaman að prufa eitthvað nýtt ?

Kiwi er ríkt af C-vítamíni og fræin í kiwi innihalda omega-3 fitusýrur. Perur eru ríkar af trefjum sem við jú öll þurfum daglega.

Uppskrift er fyrir einn.

Hráefni:

4 kiwi – án hýðis

1 meðalstór pera, hreinsuð og án hýðis

1 bolli af ferskum graslauk

1 bolli af ferskum radísum

1 meðal stór banani

Kókósvatn eftir smekk – má líka nota vatn

Leiðbeiningar:

1. Setjið fyrst vökvann í blandarann og síðan mjúku ávextina.
2. Bætið nú öllu sem er grænt saman við og blandið á háum hraða í um 30 sek.

Gott er að nota eitthvað af ávöxtum frosnum til að drykkur sé kaldur og ferskur.

Njótið vel!