Grænn smoothie með kókósvatni og mangó, ásamt fleiru dásamlega hollu

Þessi drykkur er fullur af próteini, trefjum og omega-3.

Uppskrift er fyrir einn drykk.

Hráefni:

½ bolli af kókósvatni

1/3 bolli af kotasælu

1 bolli af söxuðu grænkáli

1 bolli af frosnum banana í sneiðum

½ bolli af frosnu mangó í bitum

1 msk af hörfræjum

1-2 tsk af hreinu maple sýrópi – má sleppa

Leiðbeiningar:

Settu kókósvatn og kotasælu í blandarann, settu svo grænkálið, banana, mangó, hörfræ og sætuefni (ef notað).

Blandið þessu vel saman og hellið í glas þegar drykkur er mjúkur.

Njótið vel!