Uppskrift er fyrir tvo drykki.
1 avókadó
1 banani
1 bolli af bláberjum
1 gúrka
Lúkufylli af grænkáli eða spínat
Kókósvatn
Kanill ef þú ert í stuði fyrir hann
Öll hráefni fara í góðan blandara og á mesta hraða í góðan tíma eða þar til allt er orðið mjúkt.