Grænt te, bláberja og banana smoothie

Þessi er fullur af andoxunarefnum og er næringarbomba.

Uppskrift er fyrir einn drykk.

Hráefni:

3 msk af vatni

1 tepoki af grænu te

2 tsk af hunangi

1 og ½ bolli af frosnum bláberjum

½ banana

¾ bolli af vanilla sojamjólk

Hitaðu vatnið í örbylgjunni þangað til það er vel heitt, notaðu litla skál. Bættu tepokanum út í og leyfðu þessu að liggja saman í 3 mínútur. Fjarlægðu tepokann og hrærðu hunanginu saman við.

Blandaðu nú berjum, banana og mjólkinni í blandarann þinn og láttu hrærast vel.

Bættu te-blöndunni saman við og hrærðu enn betur saman.

Settu drykkinn í hátt glas og njóttu~

Sendu okkur mynd á Instagram #heilsutorg