NÝTT: Þessi er frábær og hollur – Hafra og banana ís fyrir alla fjölskylduna

Þessi ís er það hollur að það mætti hafa hann í morgunmat.

(ATH ÞÚ ÞARFT AÐ EIGA FROSNA BANANA TIL AÐ GERA ÍSINN).

Það tekur aðeins 5 mínútur að búa hann til, hann bragðast eins og eftirréttur, það er enginn viðbættur sykur í honum og að auki er ísinn ríkur af trefjum og próteini.

Uppskrift er fyrir 4.

Hráefni:

3 stórir bananar – fjarlægja hýði og skera þá niður og frysta

½ bolli af mjólk – þinni uppáhalds

1/3 bolli af höfrum

¼ bolli af rúsínum – má sleppa eða nota ber í staðinn (jafnvel hnetur)

1 tsk af kanil

1 stór skeið af vanillu prótein dufti

Leiðbeiningar:

Byrja á því að blanda öllu hráefni saman í matarvinnsluvél og láta hrærast þar til mjúkt.

Má bæta við meira af rúsínum/berjum/hnetum ef þig langar.

Ísinn má borða strax eða setja í gott box og frysta.

Njótið vel!