Smoothie með banana og engifer

Róaðu magann og meltinguna með þessum.

Hann er einnig góður gegn brjóstsviða og ógleði.

Uppskrift er fyrir 2 drykki.

Hráefni:

1 banani – skorin í bita

¾ msk af hunangi

½ tsk af fersku rifnu engifer

Hreinn jógúrt

Leiðbeiningar:

Blandið banana, hreinum jógúrt, hunangi og engifer saman í blandarann og látið á góðan hraða og blandið þar til er mjúkt.

Drekkist strax og njótið vel!

Fyrir þá sem hafa áhuga á: 

(NUTRITION (per serving) 157 cals, 1 g fat, 0.8 g sat fat, 57 mg sodium, 34 g carbs, 28 g sugars, 1.5 g fiber, 5 g protein)