Smoothie með sætum kartöflum sem bragðast eins og ís

Sætar kartöflur bjóða upp á sætt bragð sem að hækkar ekki blóðsykurinn.

Þær eru líka pakkaðar að næringarefnum eins og A og C vítamínum, kalíum, járni, magnesíum og kalki.

Þessi smoothie bragðast víst eins og rjómaís, hann er svo góður.

Hráefni:

½ bolli af sætum kartöflum -  soðnum og stöppuðum og án hýðis

½ stór banani – helst frosinn og skorinn í bita

1 stór daðla – steinalaus

1 bolli af möndlumjólk

¼ bolli af vatni

2-3 stórir ísmolar

Og dass af kanil

Leiðbeiningar:

Settu allt hráefnið í blandarann og láttu hrærast þar til þetta er orðið mjúkt.

Helltu í glas og dreifðu smá kanil yfir ef þú hefur smekk fyrir því.

Njótið~