Þreföld berjagleði í þessum fjólubláa smoothie

Pakkaður af ávöxtum, grænmeti og tonn af próteini þá má eiginlega segja að þessi fjólublái drykkur sé dásamlegur til að fylla á tankinn á morgnana.

Andoxunarefnin – vítamínin og steinefnin.

Uppskrift er fyrir 2 drykki.

Hráefni:

1/3 bolli af ósætri möndlumjólk

1/3 bolli af hreinum grískum jógúrt

1 frosinn banani, skorinn í bita áður en hann er frystur

½ bolli af frosnum blönduðum berjum – eins og t.d hindber, bláber og krækiber eða jarðaber

½ bolli af fersku spínat

1 skeið af góðu vanillu próteini – eru um 2 msk

Leiðbeiningar:

Öll hráefni í blandarann.

Blandið vel saman á mesta hraða þar til drykkur er mjúkur.

Berið fram strax.

Njótið vel!