8 æfingar sem tóna allan líkamann – Tracy Anderson stjörnuþjálfari

Horfðu á þetta myndband til að sjá æfingar sem tónar allan líkamann frá toppi til táar með Tracy Anderson. 

Það fjúka nokkrir sentímetrar ef þú stundar þetta 6 daga vikunnar ásamt 30 – 60 mínútna brennslu æfingum. 

Þessar æfingar skilja enga vöðva eftir útundan.  Gerðu fyrst allar æfingar á hægri hlið og fylgdu svo eftir með þeirri vinstri. 

Tengt efni:

• Æfðu eins og stjörnurnar með Tracy Anderson
• 10 mínútna „killer“ kviðæfingar með Tracy Anderson