Nýtt líf og Ný þú myndbandsþjálfunin er hér!

Þetta var daginn fyrir brúðkaupið mitt og ég var búin að vera svo ótrúlega “dugleg” í að pína líkama minn í löngum spinning tímum og takmarka mér fæðuvalið að stressið og spennan læddist upp að mér - og ég gjörsamlega sprakk! 

Eftir stóra daginn, einn fallegasta dag í lífi mínu fékk ég nóg af því að fara í “átak”.

Ég var orðin svo ótrúlega yfirþyrmd yfir því hvað ég ætti í raun að gera fyrir líkama minn og var orðin mjög ráðvillt.

Einn aðili sagði mér að gera þetta og borða svona á meðan annar sagði sagði mér allt annað -  Ég hafði litla þekkingu til að vita hvað raunverulega höfðaði til mín og var algjörlega týnd í þessum heilsumálum. 

Ég fann mig fljótt aftur vonlausa og það leið ekki að löngu þar til ég var orðin þyngri en áður en ég fór í “átakið” og leiðinda orkuleysið kom aftur og ég skildi aldrei af hverju ég endurtók alltaf sömu söguna.

Mín þrá var að einhver gæti einfaldlega komið og sagt mér hvað ég ætti raunverulega að gera og í hvaða röð, svo mér gæti loksins bara liðið vel í mínum líkama og fengið árangurinn sem ég vildi til að endast, því ég vissi að það ætti að vera mögulegt.

Hraðspólum til dagsins í dag...

Líf mitt er allt öðruvísi

Eftir fleiri ár af tilraunum og villum, fullt af mistökum og mikla skuldbindingu til að sjá ávinning hefur árangurinn loksins komið til að vera.

Á meðan ég er langt frá því að vera fullkomin er ég yfir mig þakkát fyrir að hafa fundið lausnina mína sem tók mig frá tímabundum ávinningi í heilsumálum og orkuleysi  - að lífsstíl sem gefur mér orkumikinn, verkjaminni og léttari líkama. Og ég hef hjálpað yfir hundruðum kvenna að gera það sama. 

Svo hvað hefur þetta að gera með þig?

Til þess að fagna því að Nýtt líf og Ný þú 4 mánaða þjálfun er að hefjast, hef ég sett saman 4 myndbönd, gefin næstu daga sem tala um hvað virkilega þarf til að öðlast varanlegt þyngdartap, orku og að skapa lífsstíl sem fást hér.

Eins og þú líklega veist, eru helling af misvísandi upplýsingum þarna úti.

Og ég tala nú ekki um hversu yfirþyrmandi það getur verið að vita ekkert um hvað hentar þínum líkama og gefur þér árangur. 

Þess vegna vildi ég gefa þér einföld og viðráðanleg skref sem þú getur tekið strax í dag.

Það sem þú lærir í fyrstu tveimur myndböndunum er:

• 5 skrefa leiðarvísi að varanlegu þyngdartapi, orku og betri heilsu
• Hvernig megrunarkúrinn eykur fitsöfnun og hvað þú getur gert í staðinn
• Af hverju við gefumst alltaf upp og hvernig þú getur breytt því
• Hvernig þú getur aukið vellíðan í þínu skinni og dregur úr bólgum - strax í dag
• 13 lykilatriði sem hjálpa þér að ná meiri árangri í þyngdartapi

Farðu hér til að fá tafarlausan aðgang að myndböndunum!

Og að sjálfsögðu, ef þú lærir eitthvað nýtt, endilega segðu mér frá í spjallinu og deildu með vínkonu eða vini!  

Ef þú ert opin fyrir því, væri það minn heiður að fá að hjálpa þér alla leið með Nýtt líf og Ný þú þjálfun sem hefst  í mars.

Sé þig í spjallinu undir myndbandinu

Heilsa og hamingja

Júlía heilsumarkþjálfi.