Dásamlegt fyrir svefninn

Þetta er svo róandi og gott.  Ert þú ein af þeim sem átt erfitt með að koma þér niður í ró á kvöldin? Ef svo, þá er gott að hlusta á þetta þegar þú leggst í rúmið. Hugsaðu um andardráttinn og leyfðu engum slæmum hugsunum að komast að.

Góða nótt.... 

Sjáðu einnig; Líkamsrækt gegn tíðaverkjum inná Stelpa.is