Fjólublár og kraftmikill berja smoothie

Þessi berja smoothie er fullur af dásamlegum næringarefnum, andoxunarefnum og próteini.

Það er gott að byrja daginn á berjadrykk, hann fyllir þig orku sem endist þér inn í daginn.

Uppskrift er fyrir 2 drykki.

Hráefni:

½ bolli af ferskum eða frosnum hindberjum

½ bolli af ferskum eða frosnum bláberjum

6 stór jarðaber, helst fersk en mega vera frosin

½ bolli af kókósvatni

½ bolli af vanillu grískum jógúrt

Má sleppa: 1 msk af hunangi – eða eftir smekk

Leiðbeiningar:

Vertu viss um að blandarinn þinn sé þrusu kraftmikill fyrir þennan drykk.

Settu öll hráefni í blandarann, vökvann ávallt fyrst og látið blandast á mesta hraða í um 3 mínútur eða þar til drykkur er mjúkur.

Ef þér finnst hann of þykkur þá má bæta meira af kókósvatni saman við.

Drekkist kaldur. Geymist í ísskáp í allt að 10 tíma.