Fræ úr vatnsmelónunni eru afar holl – þau ætti líka að borða

Fræin úr vatnsmelónunni eru víst afar holl, prufaðu að borða þau líka þegar þú færð þér vatnsmelónu næst.

Sumarið er tíminn segir í góðu lagi og einnig er sumarið tími ferskra ávaxta, sól og hita (á flestum stöðum).

Hjá mörgum er vatnsmelónan í miklu uppáhaldi þegar hitinn hækkar, hún er svalandi og afar rík af vatni.

Það eru ekki margir sem segja nei við freistandi sneið af vatnsmelónu.

Hins vegar eru steinar í vatnsmelónunni sem að flest allir hreinsa úr og henda, en málið er að þessir steinar er fullir af hollustu.

Í steinum úr vatnsmelónunni má finna prótein, B-vítamín, magnesíum og góðu fituna sem við öll þurfum á að halda.

Þessi efni eru afar góð til að viðhalda heilbrigðu kólestróli í líkamanum, þau virka vel á bólgur og verja hjartað.

Ekki henda steinunum, prufaðu að borða þá líka.

Fróðleikur frá dailyhealthycare.com