Grænn ananas smoothie
Þessi er nú aldeilis ferskur og hollur.
Grænn og góður
Í þessa uppskrift er best að nota möndlumjólk og grískan jógúrt.
Hráefni:
1/2 bolli af möndlumjólk
1/3 bolli af grískum jógúrt
1 bolli af baby spínat
1/2 bolli af bláberjum
1/2 bolli af frosnum ananas í bitum
1 msk chia fræ
1-2 tsk af hunangi eða hlynsýrópi
Undirbúningur:
Settu möndlumjólkina og jógúrt í blandara, bættu svo spínat, bláberjum, ananas, chia og sætuefninu (ef þú ætlar að nota það), blandið vel eða þar til drykkurinn er orðinn mjúkur.
Njótið~