Hvað er þinn kúkur að segja þér um þinn líkama ?

Eins og Taro Gomi sagði einu sinni, “Everyone poops”.

En hvað þýðir það frá heilsufarslegu sjónarhorni?

Jú, það eiga allir að taka mark á sínum kúk. Því hann er vísbending um þitt heilsufar. Og það sama má segja um allt sem að við skilum frá okkur.

Það eru gæðin, ekki magnið sem skipta máli.

En hvernig eigum við að lesa úr okkar kúk? Til að koma þessu öllu á hreint að þá eru hér góð útskýring á mynd. Vonandi nýtist hún ykkur vel, ef ekki látið þá vita.

Heimild: mindbodygreen.com