Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 2

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.

Til að byrja daginn rétt skiptir morgunmaturinn miklu máli.

Í dag er það grísk jógúrt

Grísk jógúrt

Þessi dásamlega jógúrt er hlaðin af kalki og próteini. Hún inniheldur næstum tvisvar sinnum meira af próteini en venjuleg jógúrt. Að fá sér gríska jógurt í morgunmat fyllir vel á tankinn og þú finnur síður fyrir hungri um miðjan morgun.

Besta gríska jógúrtin er hrein, án fitu og best er að bæta saman við hana berjum eða ávöxtum og hnetum.

Það er svo einfalt að fá sér gríska jógúrt í morgunmat, ef þú ert t.d sein/n þá má taka hann með sér.

Njótið vel!