Konur opna sig um sjálfsfróun

Það er ekkert óeðlilegt við sjálfsfróun þína. Punktur. Þannig er það bara. Það skiptir engu máli hversu oft þú fróar þér, hvernig eða á hvaða tíma dags.

Cosmopolitan fékk 14 konur til að opna sig varðandi þeirra venjur þegar kemur að þeirra sjálfsfróun. Niðurstöðurnar eru mjög upplýsandi:

Hversu oft í viku stundarðu sjálfsfróun?

• „Annan hvern dag, svona 3-4 sinnum í viku.“ – Sam 28 ára
• „Ég fróa mér venjulega ekki með reglulegu millibili. Hve oft ég fróa mér er misjafnt eftir því hversu stressuð ég er. Ég geri það oftar ef ég þarf að losa um streitu og færa orku mína þegar mér finnst ég vera of mikið álag (sem hefur verið sérstaklega mikið upp á síðkastið).“ – Natalie 35 ára
• „Einu sinni í viku.“—Desirée 55 ára
• „Ég myndi segja fimm sinnum í viku.“ – Shelby 18 ára
• „Fer eftir vikunni og hversu stressuð ég er vegna þess að það er venjulega mikil streitulosun fyrir mig. Ég myndi segja að minnsta kosti 1 til 2 sinnum í viku. “ – Riley 24 ára
• „Um það bil 4 til 5 sinnum í viku.“ – Jen 24 ára
• „Venjulega 6 til 8 sinnum.“ – Sarah 26 ára
• „Í kringum 3 til 4 sinnum.“ – Kaylea 24 ára
• „Ég giska á svona 14 sinnum.“ – Myrna 29 ára
• „Það fer eftir þáttum eins og streitu, svefni, tíma mánaðarins osfrv., En venjulega fróa ég mér 3 til 6 sinnum á viku. Stundum getur liðið vika án þess að fróa mér, en aðrar vikur verður það að minnsta kosti einu sinni á dag. “ – Lilly 27 ára

Sjá einnig: Sjálfsfróun: Hvað er sjálfsfróun?

Hversu langan tíma tekur sjálfsfróunin?

• „Ég fróa mér venjulega í um það bil 20 mínútur“ – Sam 28 ára
• „Þetta tekur yfirleitt stutta stund, svona 5- 10 mínútur en getur stundum farið upp í 15- 20 mínútur“ – Natalie 35 ára
• „Tuttugu til þrjátíu mínútur.“ – Desirée 55 ára
• „Það getur tekið 30 mínútur til 2 klukkustundir.“ – Shelby 18 ára
• „Venjulega svona 5 til 10 mínútur.“ – Riley 24 ára
• „Í kringum 15 til 20 mínútur.“ – Jen 24 ára
• „Tíu til 15 mínútur.“ – Sarah 26 ára
• „Ég giska á 20 til 30 mínútur.“ – Kaylea 24 ára
• „Fimm mínútur.“ – Myrna 29 ára
• „Aftur getur þetta verið mjög mismunandi eftir aðstæðum og tíma. Venjulega á milli 5 og 15 mínútur.“ – Lilly 27 ára

Notarðu einhver hjálpartæki við sjálfsfróun?

• „Ég á titrara sem er mjög góður og svo á ég lítið egg. – Sam 28 ára
• „Ég nota ekki leikföng. Ég nota hins vegar kristalla eins og eldkristal og rósakvars stundum.“ – Natalie 35 ára
• „Titrari.“ – Desirée 55 ára
• „Neibb! Ég á engin leikföng því miður.“ – Shelby 18 ára
• „Ég nota ekki alltaf leikföng því stundum geta fingurnir veitt mér mesta örvun. Vanalega vil ég fá skjóta fullnægingu og þá nota ég stundum titrara.“ -Riley 24 ára
• „Stundum! Það fer eftir því hvort ég hafi tíma til að þrífa það almennilega á eftir. En ég á bleika kanínu sem er ágæt stundum“ – Jen 24 ára
• „Nei, ég hef ekki hugsað mér að kaupa titrara.“- Sarah 26 ára
• „Stundum nota ég titrara.“ – Kaylea 24 ára
• „Ég nota þann titrara sem er næst mér og er með fulla rafhlöðu. Ef ekki, nota ég Hitachi-sprotann minn þegar ég vil fá kröftuga fullnægingu um allan líkamann.“ – Myrna 29 ára
• „Já! Ég hef komist að því að ég elska það vegna þess að titrarinn minn er hljóðlátur og alveg vatnsheldur svo ég get notað hann í sturtunni án þess að sambýlingarnir heyri. Ákveðinn plús í sameiginlegu húsnæði.“ – Lilly 27 ára.

Sjá einnig: 6 atriði um sjálfsfróun sem gætu komið á óvart, Ladies

Á hvaða tíma dags stundarðu oftast sjálfsfróun?

• „Venjulega um 7:00.“ – Sam 28 ára
• „Ég hef þá tilhneigingu til að fróa mér mest snemma morguns og stundum þegar ég get ekki sofið á nóttunni til að slaka á.“ – Natalie 35 ára
• „Á morgnana, venjulega eftir að hafa sofið út.” – Desirée 55 ára
• „Venjulega á kvöldin, um kl. 23“ – Shelby 18 ára
• „Á kvöldin, eða þegar mér finnst ég vera mjög stressuð.“ -Riley 24 ára
• „Á kvöldin fyrir svefn, venjulega til að slaka á í lok dags og reyna að sofna.“ – Jen 24
• „Á morgnana“ – Sarah 26 ára
• „Á morgnana“ – Kaylea 24 ára
• „Einu sinni þegar ég vakna og einu sinni þegar ég er að fara að sofa.“ -Myrna 29 ára

Heimildir: Cosmopolitan

Greinin birtist fyrst á Hun.is og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra.