Bleikur með hnetusmjöri og jarðaberjum

Smá dekur til að byrja daginn á.

Hnetusmjör er fullt af próteini og fyllir vel í magann.

Mundu svo líka, að þú getur notað hvaða mjólk sem er, bara notaðu þína uppáhalds. Einnig má nota möndlusmjör í stað hnetusmjörsins.

Uppskrift er fyrir tvo.

Hráefni:

2 bollar af frosnum jarðaberjum

1 og ½ bolli af þinni uppáhalds mjólk

2 msk af hnetusmjöri/möndlusmjöri

1 msk af hunangi helst raw

Leiðbeiningar:

Skelltu öllu hráefni í blandarann og settu á mesta hraða. Látið blandast þar til drykkur er mjúkur og berið fram strax.

Njótið vel !