Dúndur múslí blanda – stútfull af trefjum

Við köllum þessa blöndu „tutti frutti“ múslí.

Frábært múslí, blandað með jógúrt og allskyns ávöxtum. Stútfullt af næringu og ein skál í maga endist þér fram að hádegi. Ekkert nart kl. 10.

Uppskrift er fyrir einn skammt.

Hráefni:

½ bolli af hreinum jógúrt eða grískum jógúrt

½ bolli af bláberjum – ferskum eða frosnum (muna að láta þau þiðna)

¼ bolli af niðurskornum eplum – smáir bitar

¼ bolli af banana í bitum

¼ bolli af góðu ósætu múslí

1-2 tsk af hrá hunangi eða maple sýrópi

Leiðbeiningar:

Hrærið saman jógúrt, bláber, epli, banana, múslí og sætuefnið (hunang eða sýróp) og smakkið til í skál.

Þessi múslíblanda er tilbúin til að borða strax.

Ath: Hægt að búa til kvöldið áður og geyma í kæli í 1 dag í góðu lokuðu boxi.

Njótið vel!