Fréttir

Hugleiðing á mánudegi.

Við erum öll alveg í 100% lagi ....sama hvað vigtin segir :) Hana er hægt að laga upp eða niður. En hættum að vera með endalaust niðurrif.

Hvað er sómakennd? Hjálpar sómakennd okkur í lífinu? Viljum við hafa sómakennd og hvað færir hún okkur?

Vertu ekki í viðnám gegn því sem þú hefur ekki stjórn á. Í stað þess að vera fjarverandi kemurðu til fulls

Það er oft sagt að augun séu gluggi sálarinnar enda eru augun oft það fyrsta sem fólk tekur eftir hjá öðrum. Það er því mikilvægt að draga fram það besta við augun svo þau fái að njóta sín. Hér eru 3 skotheld ráð til að láta augun virka stærri og bjartari. - See more at: http://www.tiska.is/utlit/snyrtivorur/nanar/6130/viltu-bjartari-og-staerri-augu-3-god-rad-til-thess#sthash.cR11yfac.dpuf

Breytt hegðun og nýir vinir geta verið merki um slíka hættu.

Ný rannsókn sýnir að offita hjá börnum getur valdið breytingum á lögun og virkni hjartans sem getur mögulega valdið hjartavandamálum í framtíðinni.

Hér eru ráðleggingar til að byggja upp heilbrigðari heila.

Lúsin lætur á sér kræla þessa dagana.

Hugleiðing á laugardegi.

Flottar þessar, fullar af svörtum baunum. Gott að eiga þessar með kaffinu :)

Gúrkan er 95% vatn og þess vegna er hún meiriháttar til að grípa í ef líkamanum vantar vökva.

Þessi uppskrift er fyrir fimm.

Hún Birna Varðardóttir er næringarfræðinemi við Háskóla Íslands.

Flestir upplifa svefnleysi einhvern tíma á lífsleiðinni en líkurnar á því að glíma við svefnleysi aukast með aldri og við alvarlega sjúkdóma eins og krabbamein. Um 30-50% krabbameinssjúklinga glíma við svefnleysi en vandamálið er oft vangreint og leita sjúklingar sér ekki alltaf aðstoðar.

Hugleiðing dagsins.

Af hverju að sleppa sykrinum?

Húsið var byggt árið 2011 og er c.a 180m2.

"Áttu uppskriftir af því hvernig maður notar spírur ?" er spurning sem ég oft spurð að. Spírur eru ekki eldaðar nema kannski baunir og ertur sem hægt er að hita fyrir neyslu. Spírur eru einsog salat, þeirra er neytt ferskar.

Spáum í hvað við borðum. Flækjum ekki lífið með niðurbroti og vanlíðan. Heldur borðum okkur frísk ...og borðum af okkur aukakílóin :)

Að borða vekur vellíðan, og ákveðin matvæli vekja meiri vellíðan en önnur. Á tungu okkar, í munnholinu og í nefinu eru frumur sem skynja bragð og lykt. Þessar frumur eru beintengdar vellíðunarstöðvum í heilanum.

Þegar karlmenn fara út að ganga með konunni sem þeir elska þá hægja þeir á sér.

Þú varst að koma barni í heiminn. Þú ert í skýjunum og elskar þennan litla einstakling meira en allt. Þessi einstaklingur er samt að upplifa eitthvað

Miðað við notkun Íslendinga á svefnlyfjum má telja líklegt að þúsundir manna og kvenna þjáist af svefnleysi hér á landi. Svefntruflanir eru afar kvimleiðar en hver er eignlega besta leiðin til að ráða bót á svefnleysinu?