Hvernig þú getur losnað úr vítahringnum og fengið varanlegan árangur

Mig langar að tala við þig í dag um hvernig þú getur fengið varanlegan árangur.

En fyrst vil ég segja þér frá Jóhönnu, því ég held að hennar saga muni setja allt í betra samhengi fyrir þig.

Málið er að Jóhanna furðaði sig alltaf á því af hverju hún náði ekki varanlegum árangri. Hún var föst í vítahring þar sem henni gekk vel um sinn en datt síðan alltaf út af sporinu.

Henni var farið að kvíða sumrinu, enda vinahópurinn með plön um að fara í bátsferð á kajak og hún var viss um að hún gæti ekki tekið fullan þátt vegna þyngdar og heilsuástands.

Jóhanna vissi líka að ef hún myndi ekki breyta til myndi heilsa hennar fara niður á við og hún myndi ekki vera sú fyrirmynd sem hún vildi vera fyrir börnin sín.

Það er hins vegar jákvæð hlið á sögunni hennar Jóhönnu, viltu vita hvernig hún náði sér út úr þessu?

Lof mér að að segja þér frá fyrstu skrefunum hennar því þau voru nokkuð stórfengleg…

Ég fór ítarlega yfir hvert einasta skref í kennslusímtalinu síðasta fimmtudag, ef þú misstir af símtalinu getur þú farið hér og hlustað á upptökuna! (aðeins opin fyrir miðnætti í kvöld)

Jóhanna byrjaði á því að segja bless við gjörðir og hugsanir sem voru ekki lengur að þjóna henni. Hún gerði það með minni einföldu 3 skrefa hugaræfingu.

Því málið er að hugurinn og undirmeðvitundin þrífast á því að endurtaka gömlu venjurnar, tilfinningarnar og gjörðir óháð því hvort það sé að þjóna okkur til góðs eður ei.

Með þessum skrefum gat Jóhanna tekið á móti varanlegri breytingu og fékk hugan með sér í lið.

Þá næst hreinsaði Jóhanna allan líkaman á áhrifaríkan hátt með Nýtt líf og Ný þú matarhreinsun okkar hjá Lifðu til fulls!

Jóhanna gat þá losað um uppisafnað stress og eiturefni í líkamanum sem voru áður að valda óstjórnlausum matarlöngunum, orkuleysi, þyngdaraukningu og allskyns kvillum eins og liðverkjum og öðru ójafnvægi.

Lof mér að fullyrða að hún gerði það ekki sársoltin í kvöl og pínu heldur með nærandi mat sem allir á heimilinu nutu góðs af. Það hentaði líka vel, því sem móðir gat hún ekki staðið í sérfæði.

Eftir að hafa hreinsað líkaman á þennan sérstaka hátt gat Jóhanna upplifað miklu meiri orku, tekið fullan þátt í daglegum athöfnum í hennar lífi og verið sáttari en hún hafði verið í mörg ár með sjálfa sig. Þar að auki missti hún 10,8 kíló á 8 vikum og hélt því við.

Ég vil þó að þú vitir að þó svo að markmið þitt sé bara að auka orku og heilsu og ef þú ert ekki að glíma við aukakíló að þá á þessi saga líka við þig! 

Því næsta skrefið gerði það að verkum að Jóhanna þurfti ekki að þreifa fyrir sér án árangurs eða fara í enn eitt átakið.

Jóhanna öðlaðist skilning á sínum eigin líkama - eins og þú trúlega veist að þá virkar ekki það sama fyrir alla, öll erum við einstök og bregðumst misjafnlega við fæðu og umhverfi!

En með því að skilja betur sinn líkama gat Jóhanna greint fæðu sem var að valda þessum kvillum sem hún upplifði áður en hún hreinsaði. Fæðu sem olli þyngdaraukningu hjá henni og fæðu sem olli orkuleysi og meira segja andlegri depurð og allsherjar ójafnvægi!

Rannsókn frá Dr. Natasha McBride og Dr. Mercola sýna að allt að 75% manna séu með einhverskonar fæðuóþol eða viðkvæmni án þess að vita af því. Einnig kemur Dr. Mark Hyman (höfundur The Ultra Mind soulution) inná tengsl líkamskvilla og andlegrar depurðar í tengslum við óþekkt fæðuóþol. En til þess að binda enda á einkennin þarftu að koma meltingu þinni í lag. 

En óþol eða viðkvæmni gagnvart ákveðinni fæðu getur valdið þyngdaraukningu, orkuleysi, liðverkjum, hormónavandamálum og skapsveiflum og fl. ef þú neytir hennar reglulega.

Það sem ég hef séð eftir að hafa unnið með yfir hunduðum kvenna er að líkami okkar breytist og fæðutegundir sem þú neyttir þegar þú varst yngri eru ekki endilega þær fæðutegundir sem eru að gera þér gott í dag!

Með þessum skrefum lagði Jóhanna grunninn að sínum lífsstíl þar sem hún hafði öðlast þekkingu í bætiefnum og hvaða fæða hentaði sér persónulega. Hún stundar nú hreyfingu sem hún elskar og finnst lítið mál að viðhalda þeim lífsstíl sem hún hefur áunnið.

Og vert er að taka fram að

…Í þetta sinn þurfti hún ekki að lesa fullt af megrunarbókum í von um að finna réttu lausnina, hún var komin með hana.

…í þetta sinn þurfti hún ekki að nota boð og bönn til að stýra sér að því sem hún vildi, ávinningurinn kom til hennar. 

…í þetta sinn þurfti hún ekki að borða mat sem henni eða fjölskyldu hennar fannst vondur.

…í þetta sinn komst hún út úr vítahringnum sem hún hafði verið í áður, og var búin að skapa sér lífsstíl sem entist.

Jóhanna tók þessi skref sem við tökum í Nýtt líf og Ný þú þjálfun, þeim sem ég sagði ítarlega frá síðasta fimmtudag og getur þú sótt upptökuna hér! (ath: upptaka bíðst einungis til miðnættis í dag)

Í dag er ár síðan við vorum með þessa Nýtt líf og Ný þú þjálfun en hún er okkar flaggskips þjálfun þegar kemur að því að skapa þinn lífsstíl.

Ég er með þær gleðifréttir að við vorum að opna dyrnar í Nýtt líf og Ný þú og geturðu farið hér til þess að upplifa ávinninga eins og Jóhanna!… (athugið þátttaka er takmörkuð í þjálfunina). Við getum ekki lofað að þjálfunin verði endurtekin á næsta ári.

Við ætlum að hafa sérstakt spurt og svarað símtal núna á fimmtudaginn þar sem ég mun svara þínum spurningum sem þú kannt að hafa um þjálfunina.

EF þú finnur þessa sögu tala til þín og ef þú vilt skapa þér lífsstíl og stytta þér ár af prófunum og erfiði og bara læra máttu fara hér fyrir miðnætti í kvöld og þannig tryggja þér sérstaka skráningar bónusa með aðild í Nýtt líf og Ný þú.

Þessi bónus er “3 einföld kostnaðarlaus skref að náttúrulegu þyngdartapi, bættri meltingu og minni matarskömmtum” sem hefur leyft konum hjá mér að hlusta betur á líkaman, léttast og finna fyrir bættri vellíðan áður en þjálfun hefst.

Nú þegar eru margir komnir um borð í þjálfun, vertu með og skapaðu Nýtt líf og Nýja þig með því að fara hér!

Heilsa og hamingja,

Júlía heilsumarkþjálfi

P.S...

Lærðu öll 5 skrefin sem Jóhanna tók til að fara frá ofþyngd, orkuleysi og vanlíðan að léttleika, sátt og lífsgleði.

Þú getur hlustað á kennslusímtalið frá síðustu viku með því að smella hér fyrir miðnætti í kvöld hér

Smelltu hér til að sækja þína 5 skrefa aðgerðarbók svo þú getur byrjað strax á vellíðunar lífsstíl

Ath skráningabónusar eru aðeins gildir með skráningu fyrir miðnætti í kvöld 10. febrúar í Nýtt líf og Ný þú þjálfun