uppskriftir
Tófú og grænmetis hræra – Stútfull af Kalki
Það sem er svo sniðugt við þessa uppskrift er að þú getur notað þitt uppáhalds tófú og grænmeti í hana.
Ertu djúsari? Prufaðu þennan, bláberja/kál djús
Stútfullur drykkur af andoxunarefnum sem eru svo ofsalega góð fyrir líkamann.
Ef þú ert hrifin af Aioli þá skaltu prufa þetta – Avókadó Aioli
Í staðin fyrir egg þá er notað avókadó í þetta Aioli.
Súper góðar bláberja - pekan pönnukökur
Þessar eru afar bragðgóðar og það gefur skemmtilega breytingu að hafa pekan hnetur í deiginu.
Orkuskot sem kemur þér sko af stað!
Það er svo gott að fá sér eitthvað orkuríkt og gott til að koma sér af stað á morgnanna, þetta ávaxta og orkuskot kemur okkur svo sannarlega af stað, vittu til!
Það er svo gott að fá sér eitthvað einfalt og fljótlegt á morgnana og ég tala nú ekki um ef að það er einnig orkuríkt og hollt.
Bananabrauð með sætkartöflu ívafi
Grískur jógúrt, pekan hnetur og sætar kartöflur gera þetta brauð alveg ofsalega hollt og gott.
Súkkulaði og jarðaberja smoothie - dúndur góður til að hlaða á orkubúið
Þessi slekkur á súkkulaðilöngunum.
Smalapæja með kjúklingi
Þessi ljúffenga smalapæja stóð sko sannarlega undir væntingum í tilraunaeldhúsinu.
Grænn smoothie með kókósvatni og mangó, ásamt fleiru dásamlega hollu
Þessi drykkur er fullur af próteini, trefjum og omega-3.
Heilsudrykkur – fallega kynþokkafulla gyðja
Avókadó, gúrkan og kókósvatnið munu fylla líkama þinn af brjálæðislega góðum næringarefnum.
Berja og hörfræolíu smoothie – dásamlega hollur og bragðgóður
Afþví það er svo gaman að drekka hollan og litríkan drykk á morgnana þá er mælt með því að nota berjablöndu í þennan drykk.
Smoothie með jarðaberjum, grænkáli og hnetusmjöri – súper prótein bomba og fullt af C-vítamíni
Sjúklega góður heilsudrykkur.
Peru & epla hafraboltar
Hollt og gott heimalagað snakk sem inniheldur ávexti, hafra og hnetur og er afar fljótlegt að búa til.
Þessi er víst rosagóður og hjálpar þér að sofa betur
Stress er afar slítandi, þú ert kannski ennþá að háma í þig ruslfæði og gefur þér ekki tíma í að fara í ræktina.
Smoothie með Turmeric sem getur virkað bólgueyðandi
Það er margt sem getur orsakað bólgur í líkamanum og eru þær oft faldar á bak við þyngdaraukningu, húðvandamál, höfuðverki og þunglyndi.
Ristað grænmetissalat með hvítlauks sósu og ristuðum graskersfræjum
Þetta salat er glútenlaust, vegan vænt og tilvalið fyrir grænmetisætur. Algjör dásemd með hvítlaukssósu.
Útþanin og orkulaus? Prófaðu þennan
Ertu útþanin og orkulaus?
Margir upplifa orkuleysi og þá er algengt að sækjast í skyndiorku frá sykri seinnipart dags. Í dag langar mig að deila með
