Fréttir
3 einfaldar leiðir til að losna við sykurlöngun
Sumir eiga í erfiðu sambandi við sykur og sætindi og óhætt er að segja að sykurlöngunin sé lævís.
Grænn smoothie með kókósvatni og mangó, ásamt fleiru dásamlega hollu
Þessi drykkur er fullur af próteini, trefjum og omega-3.
Þess vegna líður okkur öðruvísi um borð í flugvél
Unnið er að nýrri rannsókn þar sem skoðuð eru þau áhrif sem flug í flugvélum geta haft á mannslíkamann.
Minni- Minnihlutahópur - NPA, Notendastýrð Persónuleg Aðstoð
Nú styttist í kosningar og þingflokkar velta fyrir sér hvaða málefnum þeir eigi að skreyta sig með, þ.e. þau sem eru líkleg til að tryggja sem mestan
Finndu fyrir tilfinningu þakklætis - hugleiðing dagsins
Örlæti er þakklæti sem hefur tengst frjálsu hjarta
Sestu niður og skrifaðu þakkarbréf til þín.
Farðu inn í tíðni hjart
Heilsudrykkur – fallega kynþokkafulla gyðja
Avókadó, gúrkan og kókósvatnið munu fylla líkama þinn af brjálæðislega góðum næringarefnum.
Alþjóðlegur hjartadagur er haldinn 29. september ár hvert en það er Alþjóðahjartasambandið (World Heart Federation) sem hvetur aðildarfélög sín um allan heim til að halda upp á Hjartadaginn
Alþjóðlegur hjartadagur er haldinn 29. september ár hvert en það er Alþjóðahjartasambandið (World Heart Federation) sem hvetur aðildarfélög sín um all
HVAÐ MEÐ BETRI VETRARFÆTUR ?
Heilsutorg.is leitaði til Guðrúnar Alfreðsdóttur fótaaðgerðafræðings um ráð varðandi umhirðu fóta nú þegar vetur er genginn í garð.
Líkamlegar breytingar eftir fæðingu
Strax eftir fæðingu verða margvíslegar breytingar á líkama móðurinnar. Breytingar verða á brjóstum, þvagfærum, grindinni o.fl.
Þakklætið - Guðni og mánudagshugleiðingin
Þakklæti er kröftug bæn
Sestu niður og skrifaðu þakkarbréf til einhvers sem skiptir þig máli og þú hefur kannski aldrei þakka
Berja og hörfræolíu smoothie – dásamlega hollur og bragðgóður
Afþví það er svo gaman að drekka hollan og litríkan drykk á morgnana þá er mælt með því að nota berjablöndu í þennan drykk.
Ekki láta veturinn stoppa þig í útihlaupum
Kaldir dagar? Það á ekki að vera vandamál. Fylgir þú þessum ráðleggingum er alveg óhætt að fara út að hlaupa í kulda og snjó.
Í dag skaltu þakka fyrir þig - Guðni og hugleiðing á sunnudegi
Uppljómuð manneskja upplifir sjálfa sig sem hluta af öllum heiminum og treystir því að allt sé eins og það á að ve
Smoothie með jarðaberjum, grænkáli og hnetusmjöri – súper prótein bomba og fullt af C-vítamíni
Sjúklega góður heilsudrykkur.
Peru & epla hafraboltar
Hollt og gott heimalagað snakk sem inniheldur ávexti, hafra og hnetur og er afar fljótlegt að búa til.
Að nota innlegg í skóna sína dags daglega – bestu ráðin
Margir nota innlegg í skóna sína dags daglega en aðrir nota slíkt aðeins í æfinga- eða gönguskó. Hér eru nokkur góð ráð fyrir þá sem nota innlegg um það hvernig nota skal innleggin og um meðferð þeirra.
Lífið sem blessun - hugleiðing á laugardegi
Þakklæti er að velja að sjá allt líf sitt sem blessun
Sestu niður, lokaðu augunum og beindu athyglinni að einhverju sem þú ert inni
HÚSRÁÐ! Svona brýturðu teygjulökin saman! Eina ráðið sem virkar!
Teygjulök eru svo glötuð eins og þau eru frábær!
Við vorum alveg búin að gefast upp á að brjóta þau saman þegar við rákumst á þetta myndband sem kenn
Þessi er víst rosagóður og hjálpar þér að sofa betur
Stress er afar slítandi, þú ert kannski ennþá að háma í þig ruslfæði og gefur þér ekki tíma í að fara í ræktina.
30 hugmyndir til að spyrja barnið í stað „hvernig var í skólanum?“
Kannastu við að spyrja barnið alltaf að því sama þegar það kemur heim eftir skóla: „Hvernig var í skólanum?“ ..eða eitthvað á þá leið. Og að barnið svari „fínt“ eða „gaman“ af litlum áhuga.