Fréttir
Setjum mörk
Að setja mörk, hefur verið mér hugleikið í langan tíma. Eftir að hafa náð ágætis tökum á því, verið stöðugt að efla mig vil ég óska þess að flestir
Hvað getur þú gert sem neytandi til að draga úr matarsóun?
Við höldum áfram að birta ráð um matarsóun og koma þessar upplýsingar frá matarsoun.is. Í síðustu viku birtum við fyrri hluta greinarinnar, þú finnu
Hvað er barnaexem?
Hvað er barnaexem?
Barnaexem er húðsjúkdómur sem lýsir sér sem kláði á afmörkuðum húðsvæðum og einnig se
Ljúktu nú upp lífsbókinni
Það er gjarnan talað um að lífsreynsla okkar safnist saman yfir ævina og líkja megi við farangri í bakpoka. Manneskjan
Leggangaþurrkur - Vandamál sem hægt er að leysa
Við ætlum að fara yfir helstu ástæður þess að konur lenda í leggangaþurrki einhvern tímann á lífsleiðinni. Þar liggja margar og ólíkar ástæður. Við
Vatnsrofið laxaprótein – Vannýtt afurð til heilsueflingar
Prótein eru eitt orkuefnanna en einnig gríðarlega mikilvægt byggingarefni líkamamans og getum við lesið okkur til um hlutverk og mikilvægi þess hér á
Uppeldishlutverk ehf
Að ákveða að verða uppalandi er heilmikil og stór ákvörðun. Að stofna sitt eigið fyrirtæki er stór ákvörðun. Sem leikskólakennari líki ég því gjar
Viðtal - Arnrún Magnúsdóttir, nýr gestapenni
Við kynnum til leiks nýjan gesta penna hér á Heilsutorg.is en það er hún Arnrún Magnúsdóttir. Hún er menntaður leikskólakennari og er með óbilandi á
Sveppasýking og bakteríusýking í leggöngum
Okkur langaði að vita allt um sveppa- og bakteríusýkingar í leggöngum. Auðvitað þekkjum við allar einhver gömul húsráð og í viðbót er hægt að þvælas
Ertu bara að nota eina tegund af salti?
Hver hefði trúað því að einfaldur hlutur eins og salt gæti verið svona flókinn? En það eru svo margar tegundir til, en hvaða gerðir þurfum við að ei
Getum við haft áhrif á krabbamein?
Hægt er að rekja stóran hluta krabbameina í ristli og endaþarmi og í brjóstum til mataræðis, hreyfingaleysis og áfengisdrykkju
Ný rannsókn frá Bre
Áhrif þarmaflóru á líkamsþyngd, efnaskipti og langvinnar bólgur
Rannsóknir sýna að örverur í meltingarvegi mannsins hafa margvísleg áhrif á líkamsstarfssemi. Þarmaflóran hefur áhrif á líkamsþyngd, efnaskipti og bólguvirkni, ver okkur gegn óæskilegum örverum og hefur áhrif á geðheilsu.1,2
10 ráð fyrir betra kynlíf - Það er alltaf hægt að gera gott betra.
Sama hver aldur, kynvitund eða kynhneigð, allir geta nýtt smá hjálp í svefnherberginu (eða öðrum stöðum) Höldum kynlífinu alltaf spennandi. Við ræ
Járnskortur? Hvað er til ráða?
Hvernig á að meðhöndla járnskort
Járnskortur er einn algengasti skortur á næringarefnum í heiminum. Yfir 20% kvenna glíma við hann. Fyrir íþró
Sterkar konur gera aðra sterka í kringum sig!
Konur eru víðast hvar í samfélaginu í lykilhlutverki, bæði innan fjölskyldunnar sem utan.
Ýmsar staðreyndir um morgunógleði
Þrátt fyrir nafnið getur ógleði og vanlíðan hellst yfir hvenær að deginum sem er og staðið allan daginn. Þetta ástand getur hafist áður en þú veist að þú ert ófrísk og nær yfirleitt hámarki milli 8 og 12 viku.
Getum við þjálfað heilann?
Við þurfum að leita leiða til að efla heilann. Það eru fullt af einföldum leiðum til að hjálpa til við að skerpa skilning og efla heilann. Andlega ö
Er gott að gráta?
Það er óhætt að segja að 2020 hafi gefið okkur meira en nóg til að gráta yfir. En jafnvel áður en 2020 gekk í garð, virðist sem við höfum grátið nok
Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?
Mikið hefur verið rætt og ritað um omega-3 og omega-6 fitusýrur.
10 Ástæður til að bæta gulrótum í kroppinn.
Gulrótin er grænmeti sem að flestum líkar best við. Hér förum við yfir helstu ástæður þess að bæta gulrótum í matarflóruna.
Nikkel ofnæmi – Hvað má og hvað ber að varast
Nikkelofnæmi
Þeir sem eru með ofnæmi fyrir nikkeli þurfa að huga að fæðu, skartgripum og ýmsum efnum og áhöldum í umhverfinu. Þeim er jafnvel ráðlagt
Tannverndarvika 1. – 5. febrúar 2021
Embætti landlæknis og Tannlæknafélag Íslands standa fyrir tannverndarviku 1.-5. febrúar 2021 með skilaboðum til landsmanna um að huga vel að heilsunni