Lífstíll Sólveigar
Bláberja Boost.
Að eiga nóg af Bláberjum og nýta í hollustuna.
Mæli með að fólk fari og nái sér í góð ber.
Að taka sér tíma fyrir breytingar.
Ég á mér endalaust ný markmið.
Sum eru agnar smá.
Önnur eru næstum skýjaborgir.
En aldrei aldrei gefast upp :)
Pælingar í lok sumarfrís.
Annars var ég að huga hvað ætli margir séu núna á leiðinni í MEGRUN , ÁTAK, HREINSUN ??
Því það er komið haust og nú skal losa um spikið og óhollustuna.
En að sleppa svona trikkum og fara bara í þetta einfalda .
hreint mataræði og borða mat.
Ísland í sparibúning.
Ég var með svo miklar ranghugmyndir á eigin líkama hér áður.
Sá fyrir mér annað hvort akfeit eða mjó.
Borða og njóta í sumarbústaðnum.
Snakkpokar opnaðir og nammipokarnir biðu í röðum eftir opnun.
Svo kom ég heim þreytt og útblásin.
Að kunna meta litlu skrefin í átt að betra lífi.
Að mæta í ræktina gefast aldrei upp og brosa bara yfir öllum litlu skrefinum.
Virða sjálfan sig af verkum og hrósa fyrir þótt ekki nema agnalítil skref.
Grillað í sólinni.
Að geta grillað og setið úti og notið matarinns.
Alveg búin að bíða vel eftir svoleiðis dögum :)
Sjúklega góður camembert grill fiskur.
Kryddaði fiskinn með chillisalti, pipar og smá cayenne pipar.
Skellti svo leginum á og sítrónu bíta yfir.
Skar svo í fiskinn og lét Camembert smurost í sárin.
Að halda áfram því góða í fríinu.
Þar eru heilsu veitinga staðir eins og Gló á hverju horni.
Og mikið spáð í góðan mat þar á bæ.
Fullt af flottum kaffihúsum með hrákökur og annað hollt nammi .
Þú átt valið svo veldu besta kostinn.
Ekki hugsa of langt fram á við.
Lifa í núinu.
Og gera sitt besta í átt að betra eintaki af sjálfum sér.
Koma sér í gallann og njóta lífsins.
Ekki fara fram úr þér.
En ef það gerist .....
Þá er að príla upp á hestinn aftur.
Þessi réttur er alveg möst að prufa.
En ég fór aðeins aðra leið.
Fékk mér bakaða papriku með hakkrétti, blómkálsgrjónum með 1 tsk af nýja camenbert smurosturinn á toppnum.
Hvað á að fara á diskinn minn ?
Góðan daginn.Jæja mánudagur.Styttist í D-vítamín kúrinn minn.Bara 5 dagar :)Þá fæ ég að sjá sól og hlaða inn gleði.Ég fæ svo ótrúlega mikið af skilabo
Finndu þinn farveg að léttara lífi.
Get ekki lifað við að telja allar kalóríur ofan í mig.
Þess vegna hentar það mér vel að hafa matinn hreinan og hollann.
Þá veit ég að þetta virkar :)
Ertu tilbúin að fara yfir þröskuldinn?
En hvað gerðist einmitt sem var þess valdandi að ég gekk inn fyrir dyrnar og fann sjálfan mig þar?
Fékk aðra sýn á málin.
Súper Boost eftir labb morgunsins.
Alltaf frí frá Heilsuborginni á fimmtudögum.
En þá reima ég skóna og fer um borg og bæ.
Hamborgari sem hægt er að mæla með.
Litlu sætu skálarnar fékk ég hjá Þorsteini Bergman á Skólavörðustígnum.
Alveg snild að nota fyrir sósur svo ekki flæði um allan disk :)
Allt kemur þetta með tímanum.
Ekkert sem vert er að hanga í er auðvelt :)
Svona lífsstílsbreyting á ekki að vera Jó-jó .
Heldur uppbygging á sál og líkama.
Góður austurlenskur réttur.
Byrja á að merja hvítlauk og chilli saman og bæta við sítrónusafa.
Hræra vel saman með 2 msk. Tamara sósu.
Sá guli er í boði ef um allt þrýtur.
Í dag ætla ég og minn litli að æða bara af stað.
Labba bara eitthvað .... en ætlum að passa hafa sitthvorn strætó miðan á okkur :)