Fara í efni

Fréttir

Sumar og sól :)

Gleði diskur fullur af hollustu :)

Svona matur er svo mikill gleðigjafi. Maður er pakksaddur en samt allt svo létt og gott.
Jón Gunnar Geirdal

Jón Gunnar Geirdal er landsstjóri Yslands og einn af eigendum Lemon

Hann Jón Gunnar er 2ja barna faðir og býr í Kópavogi. Hann er landsstjóri Yslands, sem er kynningar-og markaðfyrirtækið í hans eigu.
Lambalæri á Páskum.

Lambalærið bíður Páskana.

Algjörlega ómissandi á Páskaborðið ísl. Lambalæri. Einn besti matur í heimi.
Falleg hugleiðing á skírdag

Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa

Þakklæti í verki Við frelsumst frá blekkingu hugans, þeirri hugmynd að við séum hugsanir og viðhorf en ekki orka og kærleikur. Þes
Kanabis er eiturlyf

Það er ekkert til sem heitir “casual smoking” þegar kanabis er reykt

Samkvæmt nýrri rannsókn sem var gefin út í The Journal of Neuroscience að þeir sem að reykja kanabis stöku sinnum ( einu sinni í viku) eru með marktækar breytingar á heilanum miðað við þá sem að reykja ekki kanabis.
Allt er hægt bara ekki gefast upp.

Er þetta þess virði ???

Svarið er já!!!!! Þetta er allt þess virði. Þótt líkaminn í dag líði eins og eftir hægfara yfirferð á valtara!! Hver einasti vöðvi æpir. En að sjá hvað hægt er að gera! Að það sé hægt ef maður bara aldrei gefst upp!!!
Hvaða ávöxtur ætli þetta sé?

Svona hefur þú aldrei séð ávexti og grænmeti áður- í senn bæði heillandi og óhugnalegt

Getur þú giskað á hvaða ávöxt eða grænmeti þú ert að horfa á?
Ekki borða yfir þig af súkkulaði um páskana

Páskafreistingar

Nú er stutt í páskahátíðina. Hjá flestum er þetta fleiri frídagar en á öðrum hátíðum og því margt um að vera. Fermingar og aðrar veislur og því margar freistingar í mat svo ekki sé talað um páskaeggin okkar sem flestir láta nú eftir sér.
Stór dagur hjá Sjónlagi

Í dag er stór dagur hjá Sjónlagi

Í dag munu þau hjá Sjónlagi framkvæma 30 sjónlagsaðgerðir.
Bostonmaraþonið er elsta maraþonið í USA.

1 ár frá sprengju Bostonmaraþoni

Í dag, 15. apríl, er ár liðið frá Boston maraþoninu þar sem hryðjuverkamenn myrtu og örkumluðu fjölda manns. Atburðarins er minnst víða um heim og við hjá Heilsutorgi gerum það með þessari grein frá Melkorku Árnýju Kvaran sem var þátttakandi í hlaupinu.
Fullnægjandi kynlíf er stór þáttur í sambandi para

Fimm þættir sem hafa áhrif á kynlífið

Þó svo að það vilji oft gleymast þá er heilinn „mikilvægasta líffærið“ þegar kemur að kynlífi!
Karlar verða háðir samþykki maka sinna

Meðvirkir karlar

Málefni og staða meðvirkra karla er ekki oft í umræðunni. Ólíkt konum tala karlar lítið um sambands vandamál við vini eða fjölskyldu. Taka tilfinnin
Fjöldi þagláta eykst, sér í lagi að nóttu

Fjórar leiði til að lifa með stækkuðum blöðruhálskirtli.

Þrátt fyrir að 50-60% kalmanna með BPH finni aldrei fyrir einkennum, þá finna aðrir verulega fyrir einkennum sem geta haft mikil áhrif á lífsgæði þeirra.
Foreldrar geta minnkað líkurnar.

Kynferðisleg misnotkun á börnum

Samkvæmt erlendum rannsóknum verða í kringum 20% stúlkna og 10 til 15% drengja fyrir kynferðislegri misnotkun fyrir 18 ára aldur.
Lotugræðgi hrjáir aðallega ungar konur

Hvað er lotugræðgi? Bulimia

Lotugræðgi er átröskun sem einkennist af óhóflegu áti fólks í endurteknum lotum.
Súkkulaði hrákaka.

Sjúklega góð súkkulaði kaka.

Hrákökur eru dásamleg snild. Lítið stúss og ferlega góð.
Kári Steinn Karlsson í Rotterdam

Kári Steinn Karlsson 2 mín frá bætingu í Rotterdam maraþoninu

Kári Steinn Karlsson úr ÍR varð í 19. sæti í morgun
Rauðrófusafi er einstakur

Rauðrófusafi er næsti sigurvegari á Ólympíuleikum

Fyrir um ári síðan fjallaði ég, í næringarinnslagi í Íþrótta- og mannlífsþættinum 360 gráður sem sýndur er á RÚV, um ágæti rauðrófusafa en margir vilja meina að þarna sé komin matvara sem sé allra meina bót.
Horfum björt til framtíðar.

Horfum alltaf fram á vegin það liðna er búið .

Framtíðin getur bara verið björt Horfum fram á vegin. Aldrei horfa til baka og rúlla niður hlíðina í gamla drullupolla.
Brostu og þá brosir heimurinn við þér.

Zumba fyrir víkinga konu sem elskar lóðin.

Njóta augnabliksins. Leifa sér að vera pínu fíflalegur og njóta þess.
Maturinn hanns Pacasar er stórkostlegur.

Kvöld sem seint gleymist.

Þetta kvöld var stórkostlegt og umhverfið í kringum húsið sem liggur við hraunið í Norðurbæ Hafnarfjarðar er eins og í ævintýri. Þar erum við ekki ein :) Það eru góðir vættir á vappi og álfarnir í hrauninu mínu á stjái.