Fréttir
![Gott kynlíf er meira en bara að gleypa pillu til að ná upp stinningu](/static/news/do-not-dsiturb-2.jpg)
Gott kynlíf er meira en bara að gleypa pillu til að ná upp stinningu
Þessar endalausu auglýsingar um stinningarlyf fyrir karlmenn virka eins og það sé það eina sem þarf fyrir gott kynlíf, að taka eina litla pillu.
![5 ráð gegn streitu](/static/news/dscf7774-copy.jpg)
5 ráð gegn streitu
Streita vegna vinnuálags hefur aukist töluvert síðustu ár. En vissir þú að konur eru næmari fyrir áhrifum streitu en karlar?
Streita er orðin mun alg
![Þyrnirós svaf í heila öld](/static/news/princessaurorasleeps.jpg)
Of mikill svefn og heilastarfsemin minnkar
Hverjum hefði dottið í hug að of mikill svefn gæti haft þau áhrif á heilastarfsemina að hægja á henni?
![Hvernig er andlega heilsan?](/static/news/nodepression.jpg)
Hvernig er andlega heilsan?
Líður þér vel í vinnunni?
Alþjóðlegi geðheilbrigðisdagurinn var 10.október s.l og núna 2017 eru liðin 25 ár frá því að þessi dagur var tileinkaður ge
![FALLEGUR KRANS BEINT ÚR NÁTTÚRUNNI](/static/news/1445079781_fors.jpg)
FALLEGUR KRANS BEINT ÚR NÁTTÚRUNNI
Á haustin eru litasamsetningar náttúrunnar betri en nokkurt manngert málverk.
![Ekki treysta á að aðrir geri þig hamingjusama/n – Sjö mikilvæg atriði](/static/news/original_1419159013690_e32z7tit3xr.jpeg)
Ekki treysta á að aðrir geri þig hamingjusama/n – Sjö mikilvæg atriði
Þykir þér vænt um sjálfa/n þig?
![Hvernig er best að ná 10 þúsund skrefum á dag?](/static/news/womanwalkingonthestreet-825x496.jpg)
Hvernig er best að ná 10 þúsund skrefum á dag?
Jafnvel þó þér finnist ekkert gaman að ganga þá er möguleiki að þessi grein fái þig til að skipta um skoðun.
![Fallegt hár](/static/news/har.jpg)
Hárlos- Hvað er til ráða?
Það er nú sannað að karlmenn eru líklegri en konur að byrja að missa hárið. En sá kvilli hrjáir okkur konur líka. Hárið getur byrjað að þynnast og oftast má rekja þennan kvilla til vítamínsskorts og heilsubrests.
![kúrt upp í rúmi](/static/news/c655a856cb649cada3127f38e851a393.jpg)
Viltu hressa upp á kynlífið í hjónabandinu?
Vertu þolinmóð(ur) við makan þinn. Kynlíf er svolítið svona eins og að elda góða máltíð. Þú hendir ekkert einhverju í pott og leggur engan metnað í máltíðina og ætlast svo til þess að hún sé bragð góð. Það sama má segja um kynlíf.
![Förðunarmistök sem þú ættir að forðast – þau geta gert þig 10 árum eldri](/static/news/o-woman-makeup-facebook.jpg)
Förðunarmistök sem þú ættir að forðast – þau geta gert þig 10 árum eldri
Þegar við eldumst er augljóst mál að húð okkar breytist og því þarf að endurskoða umhirðu húðarinnar sem og förðun hennar.
![50+ og glímir við verki og orkuleysi?](/static/news/screenshot-2017-10-08-20.49.16.png)
50+ og glímir við verki og orkuleysi?
Glímir þú við verki eða orkuleysi og átt erfitt með að léttast?
Þegar kemur að sextugsaldrinum er ekki lengur hægt að fresta og segja „ég byrja seinn
![Hvað eru paraben og af hverju eru þau skaðleg?](/static/news/paraben.jpg)
Hvað eru paraben og af hverju eru þau skaðleg?
Paraben eru efni sem notuð eru mikið í snyrtivörum og einnig í matvælum sem rotvarnarefni og finnast því í mjög mörgum vörum.
![B12 skortur er dauðans alvara og getur haft alvarlegar afleiðingar](/static/news/bigstock-176336998.jpg)
B12 skortur er dauðans alvara og getur haft alvarlegar afleiðingar
Fyrir um fjórum árum síðan var ég svo heppin að heimilislæknirinn minn hætti að vinna sökum aldurs. Já, mér finnst ég hreinlega hafa dottið í lukkupottinn það árið.
![Mikilvægi þess að sjálfsskoða brjóstin](/static/news/brjost-604x400.jpg)
Sjálfskoðun brjósta í fimm þrepum
Þú gerir rétt í að temja þér að skoða brjóstin sjálf í hverjum mánuði eftir tvítugt.
![Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum](/static/news/flu.jpg)
Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum
Það er hægt að efla mótstöðu líkamans, auka hreysti og draga úr smithættu.
![Hefur Epsom salt jákvæð áhrif á heilsuna?](/static/news/epsom-salt-1024x576.jpg)
Hefur Epsom salt jákvæð áhrif á heilsuna?
Epsom salt nýtur mikilla vinsælda á heilsuvörumarkaðnum og á það að setja saltið í baðið að lina ýmsar þjáningar, til dæmis þreytta vöðva.
![Að komast á auðveldan hátt í gegnum breytingaskeiðið](/static/news/menopause1.jpeg)
Að komast á auðveldan hátt í gegnum breytingaskeiðið
„Fæðuval hefur áhrif á örveruflóru meltingafæranna. Röskun á þessari mikilvægu flóru getur stuðlað að hitakófum og svitaköstum og haft áhrif á svefn og andlega líðan,“ segir Birna Guðrún Ásbjörnsdóttir, master í næringarlæknisfræði.
![Fallegir fætur](/static/news/how-to-have-beautiful-feet.jpg)
HVAÐ MEÐ BETRI VETRARFÆTUR ?
Heilsutorg.is leitaði til Guðrúnar Alfreðsdóttur fótaaðgerðafræðings um ráð varðandi umhirðu fóta nú þegar vetur er genginn í garð.
![Það er afar hressandi að hlaupa úti á veturna](/static/news/vetrarhlaup.jpg)
Ekki láta veturinn stoppa þig í útihlaupum
Kaldir dagar? Það á ekki að vera vandamál. Fylgir þú þessum ráðleggingum er alveg óhætt að fara út að hlaupa í kulda og snjó.