Fréttir

Fengnir voru tveir sérfræðingar til að fara yfir þenna tiltekna “megrunarkúr”.

Hvers vegna þarf að meta sjón barna?

Mæli með hreinu mataræði. Henda öllum megrunum út um gluggann .

Er ekki gaman að fræðast um mannslíkamann?

Fjórar einfaldar lífsstílsvenjur sem gætu varið þig fyrir hjarta og æðasjúkdómum og lengt líf þitt verulega.

En svona er þetta bara . Og lítil við það að pirrast. Kannski ágætt að hafa þessa frábæru afsökun að geta hreinlega eina gert í heimi hér í dag að slappa af . Skrýtin tilfinning :)

Hugsaðu vel um sálina. Hún sér um að "Keyra þetta í gang" Bæði það góða og það slæma.

Svarið er já!!!!! Þetta er allt þess virði. Þótt líkaminn í dag líði eins og eftir hægfara yfirferð á valtara!! Hver einasti vöðvi æpir. En að sjá hvað hægt er að gera! Að það sé hægt ef maður bara aldrei gefst upp!!!

Getur þú giskað á hvaða ávöxt eða grænmeti þú ert að horfa á?

Í dag, 15. apríl, er ár liðið frá Boston maraþoninu þar sem hryðjuverkamenn myrtu og örkumluðu fjölda manns. Atburðarins er minnst víða um heim og við hjá Heilsutorgi gerum það með þessari grein frá Melkorku Árnýju Kvaran sem var þátttakandi í hlaupinu.

Þó svo að það vilji oft gleymast þá er heilinn „mikilvægasta líffærið“ þegar kemur að kynlífi!

Annars er hreyfingin orðin stór partur af mínu lífi. Liður bara alls ekki vel eftir nokkra daga frí úr Heilsuborginni....fæ fiðring í rassinn Þarf að lyfta og finna að vöðvarnir eru á lífi

“Ég veit ekki hvernig ég á að fara að því að elska sjálfa/n mig.”

Kári Steinn Karlsson úr ÍR varð í 19. sæti í morgun

Ég sem var búin að skella í æðislegan Líbanskan kjúlla rétt. Svo núna er að fara kaupa nýjan bakaraofn . Mikil gleði.

Njóta augnabliksins. Leifa sér að vera pínu fíflalegur og njóta þess.

Þetta kvöld var stórkostlegt og umhverfið í kringum húsið sem liggur við hraunið í Norðurbæ Hafnarfjarðar er eins og í ævintýri. Þar erum við ekki ein :) Það eru góðir vættir á vappi og álfarnir í hrauninu mínu á stjái.

Málið er að gefast aldrei upp. Hafa trú á að það góða. Að það muni birta til. Hugsa þá bara enn betur um sjálfan sig.

Brjóstagjöf og hreyfing móður geta vel farið saman, bæði barni og móður til góðs. Hins vegar er hver kona einstök og gengi brjóstagjafar milli barna hjá einni og sömu konunni getur einnig verið mismunandi og gengið mis vel.

Léttara með hverjum deginum :) Enda búin að kveðja milli þessa mynda um ein 50 kíló.

FRÁBÆRT NÁMSKEIÐ FYRIR KONUR/STELPUR Á ÖLLUM ALDRI.

Frá The American Psychiatric Association (APA) er það nú gert opinbert og einnig eitthvað sem að fólk hefur verið að halda fram að “selfies” eru flokkaðar sem geðsjúkdómur.

Mæli með að fólk prufi Líbanskan mat. Einn sá besti matur í heimi. Ferskur og flottur. Okkur vantar svona Líbanskan stað á Íslandi.

Spurt er: Þegar maður hleypur þá hossast brjóstin mikið upp og niður, munu þau byrja að síga fyrr ef ég fer að hlaupa reglulega?