Fréttir

Ég hef lent á bráðadeild gubbandi regnboganum ...eftir að hafa tekið einhverja svona töfratöflur. Nýrun komin í þrot...ég 8 kílóum létari á 3 vikum. Komin 15 ár síðan ....mér er sagt að Hörbó töflur virki öðrvísi í dag .

Á kynþroskaaldrinum breytist vöxturinn, brjóstin stækka og hárvöxtur eykst hjá stelpum.

Glúkósi er orkuefni sem við fáum úr strásykri, ávöxtum, hveiti, pasta og öðrum kolvetnaríkum matvælum. Insúlín er hormón sem framleitt er í briskirtlinum. Því er seytt út í blóð þegar glúkósinn í blóðinu (blóðsykurinn) hækkar. Insúlín hjálpar frumum líkamans að taka sykurinn upp úr blóðinu og nýta hann sem orkugjafa eða geyma hann sem orkuforða.

... ef hlaupið er í vitlausa átt.

Í pistli dagsins ræðir Dr. Anna Sigríður um vinsældir Pallatíma í gegnum tíðina og kosti þeirra

Hreyfing – Hollusta – Hugarfar – margt smátt gerir eitt stórt

Markmið: lagfæra sjónlagsgalla og aldurstengda fjarsýni, sem þýðir góð sjón í fjarlægð og einnig við lestur og nærvinnu.

Í Heilsuborg má finna aðstoð við að koma jafnvægi á alla þessa þætti. Hægt er að leita aðstoðar einstakra fagaðila eða taka þátt í samsettum lausnum Heilsuborgar og hópmeðferðum.

Í Heilsuborg gefst þér kostur á að fá mat á þinni heilsu. Í framhaldi af því býðst meðferð fagaðila, fræðsla og þjálfun sem hentar þér.

Suma vantar hvatningu en aðra skipulag til að byrja að hreyfa sig markvisst

Margir spyrja mig er þetta ekki allt annan líf í dag en áður?? Jú að vissu leiti er það allt annað líf. Því lífið er léttara. Ekki bara líkamlega heldur andlega.

Góðan daginn.Lífið er til að njóta gott fólk.Hugsið vel um ykkur sjálf.Andlega og líkamlega.Ef allt virðist vera hálf vonlaust fáið hjálp.Það er allta

Þú ert vonandi að hugsa til framtíðarinnar og hið óumflýjanlega. Því við eldumst nú öll.

Vöðvarnir eru ekki bara taugar og með því. Þeir eru gerðir úr flóknum samsetningum af vefjum sem hjálpa þér að hreyfa þig og í leiðinni brenna kaloríum og fitu sem gerir þig granna og heldur þér í góðu formi.

Að vera sín eigin klappstýra á lífið .

Lífið er léttara í dag :)Og mamman í betra formi.Þetta er hægt með viljan að vopni. SKAL-VIL-GET :)

Eitt helsta banamein í dag eru hjartasjúkdómar og þá sérstaklega vegna of hás blóðþrýstings.

Já svo einfalt var það nú vaknaði bara einn daginn fékk nóg og breytti sjálfri mér ! Barbabrella og málið er dautt. 50 kíló farin og bara hamingja.

Breytt hugarfar er æfing. Og ég skora á ykkur að prufa.

Falleg orð geta gert kraftarverk.

Stundum þarf ég aðeins að pikka í "öxlina" á mér !

Að læra borða sig frá offitu er viss kúnst :) Ég hef borðað af mér 50 kíló og sjáldan liðið eins vel líkamlega og andlega eins og einmitt í dag. Þetta er trikk sem lærist. Gerist ekki á ljóshraða heldur hægt og rólega. Góðir hlutir gerast hægt :)

Hérna er slatti af undarlegum og sniðugum staðreyndum um “stelpurnar” þínar.

Fólk er hvatt til að fara út að borða með börnin, veitingastaðir fá fleiri gesti, börnin fá að gera eitthvað skemmtilegt með fullorðna fólkinu og Barnaheill fjármagna verkefni sín til verndar börnum gegn ofbeldi.