Fréttir
Fróðleiksmoli dagsins er í boði ástarinnar
Það er gott að vera ástfangin, það vitum við öll. En með ástinni koma líka fleiri ávinningar en bara vellíðan.
Viltu verða 100+, þá er að fylgja Okinawa mataræðinu
Okinawa mataræðið er að verða ansi vinsælt umræðuefni milli næringarfræðinga og annarra sem tengjast mataræði og heilbrigðu líferni.
Að byrja á nýjum forsendum - hugleiðing á laugardegi
Að brjóta kubbakastalann – með bros á vör
Manstu þegar þú lékst þér með kubba sem lítið barn? Þegar þú
Matur er mannsins megin - Hvað er mindful eating (að nærast í núvitund)?
Hversu oft ertu með athyglina við það að borða?
Hvað er Heilbrigt líf?
Umræðan um heilbrigt líf er oft misvísandi þannig að erfitt er að átta sig á hvað er heilbrigt og hvað ekki. Hvað má og hvað ekki?
Hér kemur hornsteinninn að heilbrigðum lífsstíl eins og við leggjum upp í Heilsuborg.
INFACT FJÖLÞJÓÐLEGUR SKÓLI SEM KENNIR RÁÐGJÖF VIÐ MATARFÍKN OG ÁTRÖSKUNUM HEFST 27. JANUAR 2018
KYNNING Á NÁMINU VERÐUR FIMMTUDAGINN 11.1.18. KL. 17-18 Í SÍÐUMÚLA 33, ÖNNUR HÆÐ. ALLIR ÁHUGASAMIR ERU VELKOMNIR Vinsamlega sendið þessar upplýsingar
Þeir deyja ungir sem síður rís hold
Karlmenn sem eru þjakaðir af ristruflunum eru 70% líklegri til þess að deyja ungir að því er fram kemur í nýrri bandarískri rannsókn. Samkvæmt þessu getur semsagt ástandið á getnaðarlimnum gefið sterkar vísbendingar um lífslíkur karlmanna.
Það voru margar áhugaverðar og skemmtilegar greinar sem við birtum árið 2017, hér eru þær sem voru mest lesnar á síðasta ári
Mest lesnu greinar árið 2017.
Grænt orkuskot!
Gleðilegt nýtt ár!
Janúar er kominn og engin betri leið að hefja árið en með því að gefa líkamanum orkuskot og fylla hann af vellíðan.
Mér þykir all
Ertu alltaf að leið í ræktina en ferð svo aldrei - hefur jafnvel keypt kort en aldrei notað?
Ertu að láta allskyns afsakanir stoppa þig?
Aldrei of seint að hreyfa sig
„Slagorðið er, það er aldrei of seint að hreyfa sig,“ segir Þórey S. Guðmundsdóttir íþróttakennari og formaður í góðum hópi stjórnenda í Félagi áhugafólks um íþróttir aldraðra. FÁÍA.
Markmið reist á tilgangi - Guðni og hugleiðing dagsins
Að blása lífi í tilganginn
Markmið eru skilgreind og markmið sem hefur vægi er nákvæmt, tímasett, verulegt, framkvæmanl
Fróðleiksmoli dagsins er í boði Acai berja
Acai ber eru það sem kallast súperfæði. Þessi ber innihalda 10 sinnum meira af andoxunarefnum en önnur ber eða ávextir.
Hálfkláruð verk - hugleiðing dagsins
Öll hálfnuðu verkin sem samt eru hafin ...
„Hálfnað er verk þá hafið er.“Þessi staðhæfing getur alveg verið sönn. Um le
Rauðrófusafi lækkar blóðþrýsting
Rannsóknir hafa nú leitt í ljós að neysla á 500 ml af rauðrófusafa lækkar blóðþrýsting.
Fólk um og yfir fimmtugt klárara og með hærri greindarvísitölu
Margar konur á vissum aldri hafa áhyggjur af því að þær séu staðnaðar, minnið sé farið að gefa sig og að gáfunum hraki með hverju árinu.
Ástæða þess að hollt mataræði er ekki eina svarið við því að vera heilbrigður
Ok, þú drekkur grænkálssafa og spínat smoothie daglega, þú borðar lífrænan, glútenfrían mat með heimatilbúinni hnetumjólk og ert alveg búin að taka út allar mjólkurvörur, glúten, hveiti, sykur og fleira.
Við hér á Heilsutorg.is sendum landsmönnum öllum hugheilar áramótakveðjur og þökkum fyrir okkur á árinu sem er að líða
Ritstjórn og eigendur Heilsutorgs óska lesendum sínum og fjölskyldum þeirra gleðilegs og farsæls nýárs með þökkum fyrir undirtektirnar á árinu sem er
Margar konur á breytingaskeiði án þess hreinlega að átta sig á því
Finnst þér líkami þinn orðinn frekar óútreiknanlegur?
Að vera fordæmi - Guðni með hugleiðingu dagsins
Hver er tilgangur minn sem faðir?
„Ég elska börnin mín“
Að vera fordæmi sem synir mínir geta nýtt sér þegar þeir