Fréttir
Avokadó - jarðaberja - spínat salat með birkifræ dressingu
Þetta salat er svo ferskt og girnilegt að það mætti halda að sumarið væri komið.
Hvað er sykurlöngunin að segja þér? - Óvæntar ástæður
Við vitum flest að sykur er skaðlegur heilsunni og er það margsannað. En hvernig hætti ég að borða sykur?
Til þess að komast að bestu leiðinni til að
Súkkulaði: Kostir og gallar
Margar fréttir fjalla um kosti súkkulaðis, meðal annars fyrir hjartaheilsuna. En er súkkulaði svo gott eða er þetta bara óskhyggja? Það er ekki úr vegi að kíkja á kostina og gallana svona rétt fyrir valentínusardaginn og tilheyrandi hjartalaga súkkulaðiframboð.
Heitbinding, trúverðugleiki, agi - hugleiðing dagsins
„Þú ert öfgamaður, Guðni“
Tengdamóðir mín kallaði mig einu sinni öfgamann. Mér fannst það skemmtilegt en bað um n
Skemmtilegar staðreyndir um líkamann okkar – eggin
Rétt eins og kjúklingurinn að þá byrjaði þitt líf með eggi.
Fróðleiksmoli frá Hjartalíf: Gáttatif
Margir þekkja hjartsláttaróreglu eða ónot og sumir lifa með slíkum ónotum í mörg ár.
Fantagóðar fiskibollur frá heilsumömmunni
Mig langaði að deila með ykkur uppskrift af bestu fiskibollum sem ég hef smakkað. Uppskriftina fékk ég hjá tengdamömmu sem klippti hana út úr Vikunni á síðasta eða þar síðasta ári.
“HRÁ” Súkkulaði-kirsuberja kökur tilvaldar fyrir Valentínusardaginn
Hefur þú einhvern tíman smakkað sneið af Þýskri “Black Forest” köku eða skeið af Ben og Jerry’s kirsuberja ís?
Vetrarólympíuleikarnir í Suður-Kóreu 2018
Vetrarólympíuleikarnir fara fram í Suður-Kóreu dagana 9.–25. febrúar 2018.
Ólympíuleikar fatlaðra verða haldnir þar í kjölfarið dagana 9.–18. mars 20
Sannleikurinn frelsar - Guðni lífsráðgjafi með mánudagshugleiðingu
Sá sem stendur á svona krossgötum þarf að spyrja sig hvort hann vilji heyra sannleikann, vilji segja sannleikann og lifa í san
GRÆNN MEISTARI - Afar hollur grænmetisborgari með quinoa
Þó þú sért ekki grænmetisæta þá áttu eftir að elska þennan borgara.
Agi þýðir að vera lofaður - hugleiðing dagsins
Agi er því eitt af orðunum sem við þurfum að endurheimta og hreinsa af hinum venjubundna skilningi.
Agi þýðir að segja satt, að heitbinda
Næturvinna eyðileggur hormónajafnvægi líkamans og er heilsuspillandi
Lögreglumenn, slökkviliðsmenn, hjúkrunarfræðingar, læknar, verslunarfólk og fleiri sem vinna vaktavinnu þurfa oft að vinna á nóttinni. En næturvinnan hefur sín áhrif á líkamann og það ekki góð.
Það er þetta með agann - Guðni með góða hugleiðingu á laugardegi
Er agi ægilega leiðinlegur?
Agi. Þetta er leiðinlegt orð, ekki satt? Við höfum sterkar skoðanir á því þegar aðrir beita okkur aga.
Bættu jafnvægið og dragðu úr hættu á byltum og brotum
Ef við gefum því gaum, þá er heilmikið mál að halda líkamanum í uppréttri stöðu. Það að halda jafnvægi krefst stöðugrar samhæfingar heila, vöðva, taugakerfis, augna, eyrna og liðamóta.
DÁSAMLEGUR kjúklingur eldaður að sið miðjarðarhafsins og borinn fram með Orzo salati
Alveg dásamlegur kjúklingaréttur sem er svo tilvalið að elda um helgina.
Hættu þessum tíu hlutum því þeir láta þig eldast hraðar en nauðsynlegt er
Útlitsdýrkun er staðreynd í okkar nútímasamfélagi.
Hálku-Föll. Hvað um þá sem brotna ekki?
Fróðlegt væri að vita hversu margir falla án þess að brotna, hversu margir meiða sig við fallið en brotna ekki, hversu margir falla en meiða sig alls ekki neitt.
Hálsbólga og streptókokkar
Hálsbólga er sýking í hálskirtlum og umhverfis þá. Bæði veirur og bakteríur geta valdið hálsbólgu.
Dúðað hjarta - hugleiðing dagsins
Dempað er dúðað hjarta
Skortdýrið umlykur hjartað með efasemdum, gulrótum, tuði, frestun, lygum, svikum, prettum, iðrun, eftirsja