Fara í efni

Fréttir

Svo girnilegt og ferskt

Avokadó - jarðaberja - spínat salat með birkifræ dressingu

Þetta salat er svo ferskt og girnilegt að það mætti halda að sumarið væri komið.
Hvað er sykurlöngunin að segja þér? - Óvæntar ástæður

Hvað er sykurlöngunin að segja þér? - Óvæntar ástæður

Við vitum flest að sykur er skaðlegur heilsunni og er það margsannað. En hvernig hætti ég að borða sykur? Til þess að komast að bestu leiðinni til að
Súkkulaði: Kostir og gallar

Súkkulaði: Kostir og gallar

Margar fréttir fjalla um kosti súkkulaðis, meðal annars fyrir hjartaheilsuna. En er súkkulaði svo gott eða er þetta bara óskhyggja? Það er ekki úr vegi að kíkja á kostina og gallana svona rétt fyrir valentínusardaginn og tilheyrandi hjartalaga súkkulaðiframboð.
BLÓMKÁL – Kryddað SESAME Blómkál

BLÓMKÁL – Kryddað SESAME Blómkál

Hollt og brjálæðislega gott.
Heitbinding, trúverðugleiki, agi - hugleiðing dagsins

Heitbinding, trúverðugleiki, agi - hugleiðing dagsins

„Þú ert öfgamaður, Guðni“ Tengdamóðir mín kallaði mig einu sinni öfgamann. Mér fannst það skemmtilegt en bað um n
svona líta þau út í smásjá

Skemmtilegar staðreyndir um líkamann okkar – eggin

Rétt eins og kjúklingurinn að þá byrjaði þitt líf með eggi.
Fróðleiksmoli frá Hjartalíf: Gáttatif

Fróðleiksmoli frá Hjartalíf: Gáttatif

Margir þekkja hjartsláttaróreglu eða ónot og sumir lifa með slíkum ónotum í mörg ár.
Tómatar hafa afar góð áhrif á heilsuna

Tómatar hafa afar góð áhrif á heilsuna

Hvað er svona gott við tómata?
Fantagóðar fiskibollur frá heilsumömmunni

Fantagóðar fiskibollur frá heilsumömmunni

Mig langaði að deila með ykkur uppskrift af bestu fiskibollum sem ég hef smakkað. Uppskriftina fékk ég hjá tengdamömmu sem klippti hana út úr Vikunni á síðasta eða þar síðasta ári.
súkkulaði-kirsuberja trufflur

“HRÁ” Súkkulaði-kirsuberja kökur tilvaldar fyrir Valentínusardaginn

Hefur þú einhvern tíman smakkað sneið af Þýskri “Black Forest” köku eða skeið af Ben og Jerry’s kirsuberja ís?
Vetrarólympíuleikarnir í Suður-Kóreu 2018

Vetrarólympíuleikarnir í Suður-Kóreu 2018

Vetrarólympíuleikarnir fara fram í Suður-Kóreu dagana 9.–25. febrúar 2018. Ólympíuleikar fatlaðra verða haldnir þar í kjölfarið dagana 9.–18. mars 20
Sannleikurinn frelsar - Guðni lífsráðgjafi með mánudagshugleiðingu

Sannleikurinn frelsar - Guðni lífsráðgjafi með mánudagshugleiðingu

Sá sem stendur á svona krossgötum þarf að spyrja sig hvort hann vilji heyra sannleikann, vilji segja sannleikann og lifa í san
GRÆNN MEISTARI -  Afar hollur grænmetisborgari með quinoa

GRÆNN MEISTARI - Afar hollur grænmetisborgari með quinoa

Þó þú sért ekki grænmetisæta þá áttu eftir að elska þennan borgara.
Aldur og áfengi: Varasöm blanda

Aldur og áfengi: Varasöm blanda

Flestir drekka minna af áfengi eftir því sem þeir eldast.
Agi þýðir að vera lofaður - hugleiðing dagsins

Agi þýðir að vera lofaður - hugleiðing dagsins

Agi er því eitt af orðunum sem við þurfum að endurheimta og hreinsa af hinum venjubundna skilningi. Agi þýðir að segja satt, að heitbinda
Næturvinna eyðileggur hormónajafnvægi líkamans og er heilsuspillandi

Næturvinna eyðileggur hormónajafnvægi líkamans og er heilsuspillandi

Lögreglumenn, slökkviliðsmenn, hjúkrunarfræðingar, læknar, verslunarfólk og fleiri sem vinna vaktavinnu þurfa oft að vinna á nóttinni. En næturvinnan hefur sín áhrif á líkamann og það ekki góð.
Það er þetta með agann - Guðni með góða hugleiðingu á laugardegi

Það er þetta með agann - Guðni með góða hugleiðingu á laugardegi

Er agi ægilega leiðinlegur? Agi. Þetta er leiðinlegt orð, ekki satt? Við höfum sterkar skoðanir á því þegar aðrir beita okkur aga.
Bættu jafnvægið og dragðu úr hættu á byltum og brotum

Bættu jafnvægið og dragðu úr hættu á byltum og brotum

Ef við gefum því gaum, þá er heilmikið mál að halda líkamanum í uppréttri stöðu. Það að halda jafnvægi krefst stöðugrar samhæfingar heila, vöðva, taugakerfis, augna, eyrna og liðamóta.
DÁSAMLEGUR kjúklingur eldaður að sið miðjarðarhafsins og borinn fram með Orzo salati

DÁSAMLEGUR kjúklingur eldaður að sið miðjarðarhafsins og borinn fram með Orzo salati

Alveg dásamlegur kjúklingaréttur sem er svo tilvalið að elda um helgina.
Hættu þessum tíu hlutum því þeir láta þig eldast hraðar en nauðsynlegt er

Hættu þessum tíu hlutum því þeir láta þig eldast hraðar en nauðsynlegt er

Útlitsdýrkun er staðreynd í okkar nútímasamfélagi.
Hvað um þá sem brotna ekki?

Hálku-Föll. Hvað um þá sem brotna ekki?

Fróðlegt væri að vita hversu margir falla án þess að brotna, hversu margir meiða sig við fallið en brotna ekki, hversu margir falla en meiða sig alls ekki neitt.
Hálsbólga og streptókokkar

Hálsbólga og streptókokkar

Hálsbólga er sýking í hálskirtlum og umhverfis þá. Bæði veirur og bakteríur geta valdið hálsbólgu.
Glúten- og hveitlausar vatnsdeigsbollur

Glúten- og hveitlausar vatnsdeigsbollur

Bolludagurinn er á næsta leiti.
Dúðað hjarta - hugleiðing dagsins

Dúðað hjarta - hugleiðing dagsins

Dempað er dúðað hjarta Skortdýrið umlykur hjartað með efasemdum, gulrótum, tuði, frestun, lygum, svikum, prettum, iðrun, eftirsja&#