Fara í efni

Fréttir

Hringferð: Misnotkun staðreynda? Áfengi og önnur vímuefni í fjölmiðlum

Hringferð: Misnotkun staðreynda? Áfengi og önnur vímuefni í fjölmiðlum

Með hvaða hætti fjalla fjölmiðlar um áfengi og önnur vímuefni?
Hann var lagður í einelti sökum þess hve hann þótti feitur í æsku: Svona lítur hann út í dag

Hann var lagður í einelti sökum þess hve hann þótti feitur í æsku: Svona lítur hann út í dag

Það má með sanni segja að allt sé hægt ef viljinn er fyrir hendi. Að minnsta kosti ef marka má þann stórkostlega árangur sem þessi ungi maður náði.
Aukin orka-meiri gleði

Aukin orka-meiri gleði

Margir halda að það sé óyfirstíganlegt að breyta mataræði sínu og lífstíl, en svo er aldeilis ekki.
Grænmetisfæði, miðjarðarhafs-, lágkolvetna- eða steinaldarmataræði – hvert er besta mataræðið fyrir …

Grænmetisfæði, miðjarðarhafs-, lágkolvetna- eða steinaldarmataræði – hvert er besta mataræðið fyrir manninn?

Á námskeiðinu er annars vegar fjallað um grænmetisfæði og vegan fæði og hins vegar um mataræði sem inniheldur dýraafurðir. Mismunandi mataræði verður kannað með heilsu mannsins að leiðarljósi, bæði út frá lýðheilsu- og klínískum sjónarmiðum.
Guðni skrifar um matvæli í hugleiðingu dagsins

Guðni skrifar um matvæli í hugleiðingu dagsins

HVERSU FALLEGT MUSTERI ER HÆGT AÐ BYGGJA ÚR RUSLI? Þegar matvælin eru komin úr upprunalegu ástandi sínu er hvert skref í
Offita - um faglega meðferð og forvarnir fyrir framtíðina

Offita - um faglega meðferð og forvarnir fyrir framtíðina

Í samstarfi við Félag fagfólks um offitu (FFO).
Kjúklingur í karrý.

Kjúklingur og karrý

Góður karrý réttur með Sólgætis hýðisgrjónum.
Að staldra við í vitund - hugleiðing dagsins

Að staldra við í vitund - hugleiðing dagsins

Raunar skiptir ekki mestu máli hvað þú borðar, heldur hvað þú borðar ekki – hvaða eiturefnum þú velur að hafna. Allt sem þu&
Falleg á veisluborðið.

Fersk á fermingarborðið

Þessi er æði að eiga til í frysti. Græja svo berjasósu þegar á að nota kökuna.
Skráning Er Hafin Í Nýtt Líf Og Ný Þú! (Horfðu Á Myndband 4)

Skráning Er Hafin Í Nýtt Líf Og Ný Þú! (Horfðu Á Myndband 4)

Ég vildi láta þig vita að “Nýtt líf og Ný þú 4 mánaða þjálfun” sem hefst núna í mars 2016 er nú opin fyrir skráningu! Þar sem þjálfun opnar aðeins dyr einu sinni til tvisvar yfir árið vildi ég að þú fengir tækifæri að vera með . Farðu hér til þess að horfa á síðasta myndbandið með skráningu í myndbandsþjálfun og fá þannig svörin við þínum spurningum um þjálfun.
Offitumeðferð - á faglegum og heildrænum nótum til framtíðar

Offitumeðferð - á faglegum og heildrænum nótum til framtíðar

Í samstarfi við Félag fagfólks um offitu (FFO).
Melissa McCarthy léttist um 23 kíló á fimm vikum og án þess að fara í ræktina

Melissa McCarthy léttist um 23 kíló á fimm vikum og án þess að fara í ræktina

Okkur finnst leikkonan Melissa McCarthy vera ein af þessum skemmtilegu og fallegu konum. En hún hefur þó oftar en ekki fengið hlutverk sem gerir út á holdarfar hennar.
Fimm góðir chiagrautar - frá mæðgunum

Fimm góðir chiagrautar - frá mæðgunum

Suma morgna er heimsins besta tilfinning að uppgötva að það er til tilbúinn morgunmatur í ísskápnum! Nú eða nesti í krukku til að grípa með sér í annríki dagsins.
SKILURÐU MUNINN Á ÞESSU TVENNU?

SKILURÐU MUNINN Á ÞESSU TVENNU?

SKILURÐU MUNINN Á ÞESSU TVENNU? 1) Ég borða í vitund, tek eftir matnum, finn fyrir honum í munninum og tygg hann vandlega a&#
„Ávísun á hreyfingu verði aðgengilegt meðferðarúrræði fyrir alla lækna

„Ávísun á hreyfingu verði aðgengilegt meðferðarúrræði fyrir alla lækna" - segir Jón Steinar Jónsson

„Markmið okkar er að ávísun á hreyfingu verði aðgengilegt meðferðarúrræði fyrir alla lækna á Íslandi og hugsanlega fleiri heilbrigðisstéttir. Að meðferðin sé byggð á eins traustum fótum þekkingarlega eins og kostur er. Að meðferðarheldni verði að meðaltali 60-70% og að aukin virkni sjúklinga haldist eftir að meðferð lýkur,“ segir Jón Steinar Jónsson heilsugæslulæknir í Garðabæ, einn ötulasti talsmaður hreyfiseðlanna hérlendis um árabil.
Mataræði barna með ADHD eða einhverfu

Mataræði barna með ADHD eða einhverfu

Hér er birt staða þekkingar hvað varðar mataræði sem meðferð fyrir börn með ADHD annars vegar og einhverfu hins vegar. Einnig eru birtar hagnýtar ráð
Glæsileg kaka í barnaafmæli

Barnaafmæli án sykurs

Er hægt að hafa barnaafmæli án sykurs? Engir gosdrykkir eða sælgæti?
Lífrænn og bakteríudrepandi staðgengill matarfilmunnar

Lífrænn og bakteríudrepandi staðgengill matarfilmunnar

Við könnumst öll við matarfilmuna, þunna plastið sem við notum til að vernda matinn okkar. Þessi filma getur komið sér ansi vel þegar við viljum auka geymsluþol afganganna, en filman hentar ágætlega til þess þar sem hún hindrar aðkomu súrefnis að matnum.
Ljósmynd: Eran Yerushalmi

Til hvers borðarðu - hugleiðing dagsins

HVER ER ÞINN ÁSETNINGUR NÆRINGAR? Til hvers borðarðu? Til að byggja þig upp eða rífa þig niður? Til að kæfa eldinn í hjartanu eða o
KAFFISKRÚBBUR FYRIR STINNARI HÚÐ

KAFFISKRÚBBUR FYRIR STINNARI HÚÐ

Ég elska kaffi, ég reyni að halda mig við einn kaffibolla á dag en stundum stenst ég hreinlega ekki freistinguna og fæ mér einn og strax annan.
Pantaðu hjá lækninum ef þú færð þessi einkenni

Pantaðu hjá lækninum ef þú færð þessi einkenni

Danski læknirinn Charlotte Bøving leiðbeinir hlustendum Danmarks Radio um heilsu og það hvenær þeir eigi að leita læknis. Í þættinum „Læknirinn flytur inn“ fer hún heim til fólks og fylgist með því hvernig það lifir og venjum þess.
Góður bolli af te gerir heilsunni gott

Hvaða te gera heilsunni gott?

Frá grænu tei til hibiscus, hvítu og kamillu, te eru full af flavonóíð og öðrum dásemdum.
Hvernig er þitt næringarmynstur - Hugleiðing Guðna í dag

Hvernig er þitt næringarmynstur - Hugleiðing Guðna í dag

ER NÆRINGARMYNSTRIÐ ÞITT SMÁMÁL EÐA STÓRMÁL? Við innbyrðum næringu að meðaltali 5–6 sinnum á dag, 35–45 sinnum á
Karlmenn, takið eftir!

4 einkenni sem karlmenn ættu ekki að hundsa

Að þekkja á milli eftirfarandi einkenna gæti bjargað lífi þínu.