Fréttir

Hamingjan kemur ekki send til þín fallega innpökkuð. Hún kemur frá þínum eigin framkvæmdum. - Dalai Lama

Þú ert kraftaverk, allt sem þú veitir athygli vex og dafnar – bæði það sem þú vilt að vaxi og dafni og það sem þú hefur engan

Þessi er frábær í kuldanum.

Hvað verður til þess að sumum einstaklingum virðist ávallt ganga vel hvað sem á dynur? Tengist þetta þróun persónuleikans eða er þetta meðfætt?

Kostir lárperu fyrir heilsuna eru ótrúlegir.

Að vakna til vitundar er að byrja að veita athygli, ekki á stjórnlausan hátt eins og eirðarlaus einstaklingur með skynfærin flö

Fyrir 3-4.

Að drekka rauðrófusafa fyrir æfingar gerir það að verkum að meira súrefni fer til heilans en ella og vegna þessa þá eflist upplýsingaflæði til heila.

Þessar endalausu auglýsingar um stinningarlyf fyrir karlmenn virka eins og það sé það eina sem þarf fyrir gott kynlíf, að taka eina litla pillu.

„Þvagleki er ekki vinsælt umræðuefni fólks og engin ástæða til að hann verði það. Þvagleki má hins vegar ekki vera slíkt feimnismál að það hindri fjölda fólks í að leita til læknis þar sem flestir geta fengið verulega bót,“ segir Magnús Jóhannsson læknir og fyrrverandi prófessor við Háskóla Íslands.

Sönn ást er tær vitund, hrein athygli og hrein hlustun. Það felur í sér að láta af efasemdum og gagnrýni –

Það frábæra við að skella í salat er að það þarf ekki að vera flókið.

Þunglyndi virðist vera einn af áhættuþáttunum fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Sé það meðhöndlað áður en viðkomandi þróar með sér hjarta- og æðasjúkdóm þá getur það hugsanlega komið í veg fyrir hjartaáfall og heilablóðfall.

Hjartað er keisarinn – hugurinn er verkfærið Við erum ekki hugsanir okkar, skoðanir eða viðhorf. Allar hugsanir eru myndir – hugmyndir. Þegar þuL

Uppskrift af léttu kjúklingasalati

Þeir sem hafa létt sig, hvort sem um er að ræða nokkur kíló eða fjölda kílóa vita að það getur verið mjög erfitt að viðhalda þyngdartapinu til lengri

Það er meðal annars þessi fjarvera og skortur sem eru til umfjöllunar í þessum skrifum – hvernig við höfum alltaf orku til ráð

Streita vegna vinnuálags hefur aukist töluvert síðustu ár. En vissir þú að konur eru næmari fyrir áhrifum streitu en karlar? Streita er orðin mun alg

Bjarni er menntaður í sálfræði og á sjálfstyrkingafyrirtækið Út fyrir kassann.

Kannski er það síðasta sem þig langar til að gera eftir langan og erfiðan vinnudag að skella þér í hlaupaskóna og taka sprett eða drífa þig í líkamsræ

Hvernig dreifist ljósið okkar? Hvernig rýrum við skærleikann í vasaljósinu? Við gerum það með því að dreifa ljósi

Þessar bökuðu kúrbítsstangir er frábær leið til að fá þá allra matvöndustu til að njóta kúrbíts.

Eitt af því sem hræðir kannski flesta sem kvíða tannlæknaheimsókn er hinn alræmdi bor. Það verður að viðurkennast að hvort sem tannlæknirinn vekur hræðslu eða ekki þá er borinn alltaf frekar óspennandi tilhugsun.

Athygli er alls ekki hugsanir okkar og ekki það að einbeita sér. Athygli er tær vitund, algerlega óháð nokkru öðru í ok