Fréttir
Sumar, börn og slysahættur
Það er mjög freistandi að leyfa börnum að vera lengur úti á kvöldin yfir sumartímann. Veðrið er oft gott og nóttin björt. En hafa foreldrar gert sér grein fyrir því að barnið er kannski búið að vera að leika sér úti allan liðlangan daginn án hvíldar.
Finnst þér stundum of tímafrekt að lakka á þér neglurnar ?
Í dag er þetta ekkert mál, ekkert lakk en samt afar flottar neglur, og hvernig, spyrð þú eflaust?
Er offitan bara orðin svona auðveld ?
Þannig værum við öll orðin slank og flott .
En lífið er eins og ég hef svo sagt ekki "Feitur/mjór"
Heldur allur skallin þar á milli.
Hádegisfyrirlestur um núvitund, samkennd og vellíðan 19. maí n.k
Þriðjudaginn næstkomandi, þann 19. maí, mun Embætti landlæknis standa fyrir hádegisfyrirlestri um núvitund, samkennd og vellíðan í samvinnu við Endurmenntun Háskóla Íslands.
Hávaði - Börn
Börn geta orðið fyrir neikvæðum áhrifum af hávaða í sínu nánasta umhverfi eins og við leik á heimili, í daggæslu, leikskóla og skóla.
Hálfnuð er leið þá hafin er - hugleiðing á sunnudegi
Hálfnuð er leið þá hafin er.
En ... þegar við ákveðum í hjartanu að ganga inn á braut heilinda og láta af óræktinni þa&
Hvað geta augun sagt okkur um heilann?
Augun eru gluggi…. inn í heila? Tímamóta rannsókn í Psychological Science segir að litlu æðarnar fyrir aftan augun geti svipt hulunni af því hversu heilbrigður hausinn á þér er.
Guðni skrifar um agann í hugleiðingu dagsins
Agi er því eitt af orðunum sem við þurfum að endurheimta og hreinsa af hinum venjubundna skilningi.
Agi þýðir að segja satt, að heitbinda
Bólguvaldandi mataræði og þunglyndi hjá konum
Talið er að 12-15 þúsund Íslendingar þjáist af þunglyndi á hverjum tíma. Sjúkdómurinn er því býsna algengur hér á landi. Fleiri konur glíma við þunglyndi en karlar.
Karlmennska, húmor og hjartabilun
Vinur minn og töframaðurinn sem var á stofu með mér hérna á hjartadeildinni er farinn heim á góðum batavegi. Meðan hann var að bíða eftir útskriftinni skellti hann í einlægan pistil okkur til fróðleiks og skemmtunar, eins og honum einum er lagið.
Boost í gleri.
Boost í gleri bara alveg málið .
Helst lengur kalt og gaman að njóta þess að drekka úr fallegri krukku.
Þú hefur fullt vald yfir lífi þínu - hugleiðing dagsins
Hvað ef þú mætir til fulls?
Upp úr skínandi athygli fæðist vilji til ábyrgðar og máttar. Afleiðingin er þessi:Áby
Gerðu garðinn eða svalirnar tilbúnar fyrir sumarið
Það er ýmislegt hægt að gera til að þú getir notið góðra stunda með fjölskyldu og vinum á svölunum/garðinum í sumar. Öllum á eftir að líða svo vel í notalegu umhverfinu.
Hvaða mataræði er best fyrir þig?
Lágfitu, lágkolvetna eða miðjarðarhafsmataræði: hvað hentar þér? Harvard Health tók saman nokkra hluti um hvert mataræði fyrir sig og ber saman kosti og galla. Þeir benda á að öll erum við mismunandi og því ekki endilega það sama sem hentar öllum.
Guðni skrifar um heitbindingu í dag - hugleiðing á fimmtudegi
Opið hjarta þarf engan skjöld
Heitbindingin flettir skildinum af hjartanu – það verður berskjaldað því berskjaldað vill hjartað vera. Það
Æðislegt kjúklingasalat með appelsínum, fetaosti, goji berjum og mangódressingu
Þetta æðislega kjúklingasalat er bragðmikið og skemmtileg tilbreyting frá hinu hefðbundna kjúklingasalati. Ekki skemmir fyrir hvað mangódressingin er æðislega fersk og góð með. Uppskrift er hér að neðan:
Hettusótt greinist á Íslandi
Á undanförnum tveimur vikum hafa fjórir einstaklingar greinst með hettusótt á Íslandi. Þetta eru allt fullorðnir óbólusettir einstaklingar búsettir á suðvesturhorni landsins.
Ekki vera steiktur
Eftir langan dimman vetur er freistandi að baka sig í sólinni og láta óútskýrt aðdráttarafl sólarinnar fylla mann orku. Hvort það er ákall á d-vítamín frá sólinni eða annað veit ég ekki.
Enn eitt vafasamt megrunarmeðal á íslenska markaðnum.
Það má varla opna tímarit, dagblað eða Facebook þessa dagana án þess að rekast ekki á auglýsingu þar sem verið er að lofa Rasberry Ketones. Ef þú hefu
Hvað gerir Kalíum / Potassium fyrir okkur?
Kalíum er mikilvægt fyrir heilbrigt taugakerfi og reglulegan hjartslátt. Það er talið vinna gegn hjartaáföllum og hjálpa til við vöðvasamdrátt.