Fréttir

Það sem skiptir okkur mestu máli í lífinu er nánasta umhverfi, vinir okkar og ættingjar. Maður skilur fyrst þegar vinir og ættingjar falla frá hvert vægi þeirra og framlag er í tilvist okkar.

Fékk mér eina matskeið af þessari sósu Himneskt. Hætti mér ekki í meira :)

Ég er búin að ganga í gegnum ALLT í heimi hér til þess að koma mér til betri heilsu. Og eitt get ég með sanni sagt. Að það að brjóta sig niður vegna áts og niðurrífa allt það góða sem á undan hefur gengið virkar ekki!

Mæli með hreinu mataræði. Henda öllum megrunum út um gluggann .

Gott að hafa gott jafnvægi á gleðinni. Fá sér léttan hádegis mat á móti þyngri kvöldmat eðq öfugt.

Þessir jarðaberja eftirréttir eru ekki bara rosalega yummy - þeir eru hollir líka!

Magasár er í raun og veru ætisár í slímhúðarlaginu í meltingarveginum. Meltingarvegurinn samanstendur af vélinda, maga, smáþörmum og ristli. Flest magasár eru staðsett í smáþörmum og í læknisfræðinni er gerður greinarmunur á því hvort sárið er staðsett í maga(gastric ulcer), vélinda( esophageal ulcer) eða smáþörmum (duodenal ulcer).

Ekki leifa nammidegi að verða af nammidögum. Halda sig við sitt.

Áttu 2-3mínútur?

Hlaðborð eru líka alltaf skemmtileg :) Myndirnar tala sínu máli.

Um að gera fá sér páska egg og líka smá hollustu.

Er ekki gaman að fræðast um mannslíkamann?

Hann Heiðar heitir fullu nafni Jóhann Heiðar Jónsson. Þegar ég náði tali af honum þá var hann staddur í Holly Springs í Suður Karólínu í heimsókn hjá eldri dóttir sinni henni Siggu og hennar manni til nærri 18 ára og afa stelpunni sinni henni Tori en hún er að verða 15 ára.

Ætlaði ég að fá mér páskaegg í ár? Ég sem hef yfirleitt verið í megrun alla páska síðastliðin 20 ár Horft upp á þá sem fengu egg og slefað.

Nú svo er páskaeggið alveg að fara detta inn !! Mitt uppáhalds er Rís egg en þitt ??

Fjórar einfaldar lífsstílsvenjur sem gætu varið þig fyrir hjarta og æðasjúkdómum og lengt líf þitt verulega.

En svona er þetta bara . Og lítil við það að pirrast. Kannski ágætt að hafa þessa frábæru afsökun að geta hreinlega eina gert í heimi hér í dag að slappa af . Skrýtin tilfinning :)

Neysla á fæðubótarefnum hefur stóraukist á Íslandi síðustu ár. Áður fyrr virtust það einungis vera íþróttamenn sem neyttu þessara efna og þá sérstaklega lyftingamenn (sbr. prótein- og amínósýrublöndur). Síðastliðin 5-10 ár hefur orðið ákveðin sprenging á markaðnum og má í dag finna neytendur fæðubótarefna á meðal íþróttamanna, þeirra sem stunda líkamsrækt sér til heilsubótar og meðal þeirra sem lítið hreyfa sig.

Eftirtaldir aðilar hlutu heilsutengdan vinning frá Heilsutorgi og samstarfsaðilum.

Grillað í kafsnjókomu :) En maður bara vonar að vorið detti inn .......

Í upphafi voru hollvinirnir 32, fóru upp í 70 árið 2006 en eru nú um 40 talsins. Því þarf að gera átak í því að fá áhugasama hlaupara til að styrkja f

Nokkur fræðsluerindi hafa verið haldin frá stofnun félagssins.

Félagsmönnum hefur fjölgað jafnt og þétt og félagið sjálft hefur staðið fyrir fjölda viðburða

Framfarir hafa notið stuðnings nokkurra aðila í gengum tíðina