Fréttir

Mataræði sem byggir á ráðleggingum Lýðheilsustöðvar leitast við að hafa áhrif á tíðni ýmissa sjúkdóma í þjóðfélaginu og tryggja fólki góða næringu þannig að líkaminn fái það sem hann þarf og haldi sinni kjörþyngd.

Fyrir 4 Innihald: 800 g silungsflök 100 g fetaostur 100 g Vorlaukur fínt skorinn 2 msk graslaukur saxaður ekki mjög fínt 100 g haricot baunir

Fyrir 4 Innihald: 3-4 kjúklingabringur (ca 500 g) 1 laukur 1/2 pakki sveppir (125 g) 1 stk rauð paprika 150 gr gulrætur 1 líti dós kotasæla

Þegar ég hef þurft að sækja mér þjónustu þá hef ég gengið út frá því að ég sé að tala við fagfólk.

Oft hefur mikið gengið á áður en fólk er tilbúið að stíga þessi þungu skref að fara í áfengismeðferð.

ADHD markþjálfun er samvinna milli markþjálfans og skjólstæðings

Breytt hugarfar er æfing. Og ég skora á ykkur að prufa.

Af hverju skiljum við þörfina á skjóli við ýmsar viðkvæmar aðstæður í náttúrunni og daglegu lífi en viljum neita okkur sjálfum um skjól þegar við stígum inn í ljósið og út úr skuggahegðuninni?

Skráning í Miðnæturhlaup Suzuki 2014 sem fram fer að kvöldi mánudagsins 23.júní er hafin hér á marathon.is. Smelltu hér eða á "skráðu þig í næsta hlaup" hnappinn hér til hliðar til að skrá þig til þátttöku.

Falleg orð geta gert kraftarverk.

Hvað gera bændur þegar elda á súpu og það er ekki hægt að nota lauk, turmeric, karrý, tómata né kraft? Ja þá setur húsfrúin sig í improv stellinguna og byrjar að prófa sig áfram.

Þessa dagana er hún að leika í mynd Marteins Þórssonar, Á morgun verðum við eitt, og sækir söngnám hjá Complete Vocal Technic.

Dásamlegt nammi.

Stundum þarf ég aðeins að pikka í "öxlina" á mér !

Til að losna út úr vananum þurfum við stuðning, ferli, skipulag, skjól – til að sigla framhjá áætlun skortdýrsins. Er það svo slæmt? Erum við svo föst í sjálfstæðisbaráttunni að við viljum ekki aðstoð og skjól?

Að læra borða sig frá offitu er viss kúnst :) Ég hef borðað af mér 50 kíló og sjáldan liðið eins vel líkamlega og andlega eins og einmitt í dag. Þetta er trikk sem lærist. Gerist ekki á ljóshraða heldur hægt og rólega. Góðir hlutir gerast hægt :)

Dagana 19. – 20. mars verður ráðstefnan “Cities for Youth” haldin á Hilton Reykjavík Nordica Hotel.

Hérna er slatti af undarlegum og sniðugum staðreyndum um “stelpurnar” þínar.

Það er ekki sjaldan að forsvarsmenn óhefðbundinna og iðullega ónýtra heilsulausna nota upptalningar á birtum greinum söluvöru sinni til stuðnings.

Punktaletur er upphleypt letur sem byggt er á sex punktum. Hægt er að raða punktunum upp á 63 mismunandi vegu og mynda þannig 63 mismunandi tákn. Þannig er hægt að mynda alla stafi stafrófsins, tölustafi, greinarmerki og alls kyns tákn.

Skordýrið er alltaf á tánum og til í tuskið, en það starfar best þegar við erum ekki með áætlun; þegar við höfum ekki stuðning af einlægum vilja og skýrum tilgangi, því þegar við gleymum okkur er hættan sú að við föllum í sama, gamla farið.

Fólk er hvatt til að fara út að borða með börnin, veitingastaðir fá fleiri gesti, börnin fá að gera eitthvað skemmtilegt með fullorðna fólkinu og Barnaheill fjármagna verkefni sín til verndar börnum gegn ofbeldi.

Á seinustu vikum eða dögum fyrir fæðinguna finnur þungaða konan fyrir ýmsum breytingum. Í fyrsta lagi sígur legið niður. Þrýstingurinn undir bringspölum og á rifin minnkar, og konan finnur aukinn þrýsting ofan í grindina og á þvagblöðruna. Einnig eykst oft útferð og verður þykk og slímkennd.

Þegar fjallað er um sykursýki hjá öldruðum er ekki úr vegi að reyna að skilgreina í fyrsta lagi hvað er að vera aldraður og í öðru lagi hvað er sykursýki.