Fréttir

Að vera sín eigin klappstýra á lífið .

Meðvirkni er vandamál sem flestir Íslendingar þekkja frá eigin hendi. Lengi vel hefur verið litið svo á að meðvirkni tengist nær engöngu aðstandendum áfengissjúklinga en staðreyndin er önnur.

Logi Geirsson spilaði sem atvinnumaður í Þýskalandi nánar tiltekið með Lemgo og lék einnig með landsliði Íslands um árabil.

Það felst umgjörð í því að umgangast fólk sem hugsar á svipuðum nótum eða hefur að minnsta kosti skilning á þeim breytingum sem þú vinnur að. Það felst umgjörð í þeirri ákvörðun þinni að taka því ekki persónulega þegar fólk gerir lítið úr viðleitni þinni til að breyta um lífsstíl – að hlusta ekki á úrtöluraddirnar sem munu heyrast.

Astmi er sjúkdómur sem einkennist af bólgum í berkjum lungnanna. Bólgurnar valda aukinni viðkvæmni í berkjunum, svokallaðri berkjuauðreitni og einnig slímmyndun og vöðvasamdrætti í sléttum vöðvum berkjanna. Þetta leiðir til þrenginga í berkjum sem valda einkennum þar sem útöndunarteppa með andþyngslum, eða hvæsiöndun, og langvarandi hósti eru mest áberandi.

Algjörlega saklaust og mikil gleði .

Kanadískir vísindamenn kynntu nýlega rannsóknarniðurstöður sem benda til þess að regluleg inntaka vítamína og steinefna geti lækkað hættuna á ristilkrabbameini í rottum.

Umgjörðin er tímabundin

Þegar greiningarpróf eða mælitæki fyrir sjúkdóm er þróað verður að meta gildi þess og áreiðanleika. Ekki ætti að markaðssetja mælitæki nema það hafi staðist slíkt mat. Matið þarf að fara fram á fleiri en einni rannsóknastofu og framkvæmt af fleiri en einum rannsóknahópi sem eru óháðir hver öðrum.

Þetta er bara hollusta og harka :) Þetta er sælgæti með Avacado og pínku af grófu salti yfir .

Glúkósi er orkuefni sem við fáum úr strásykri, ávöxtum, hveiti, pasta og öðrum kolvetnaríkum matvælum. Insúlín er hormón sem framleitt er í briskirtlinum. Því er seytt út í blóð þegar glúkósinn í blóðinu (blóðsykurinn) hækkar. Insúlín hjálpar frumum líkamans að taka sykurinn upp úr blóðinu og nýta hann sem orkugjafa eða geyma hann sem orkuforða.

Flest hlökkum við til vorkomunnar og fögnum því þegar dagana lengir, tré og runnar blómgast og grasið grænkar. Þeir sem eru með frjónæmi og frjókvef horfa þó til sumarsins með blendnum tilfinningum.

Lax er svo góður matur. Hollt og gott.

Lífið er léttara í dag :)Og mamman í betra formi.Þetta er hægt með viljan að vopni. SKAL-VIL-GET :)

Þessi er svipuð og Snickerskaka ...bara smá breyting . Algjör alsæla :)

Eitt helsta banamein í dag eru hjartasjúkdómar og þá sérstaklega vegna of hás blóðþrýstings.

200 g ab-mjólk 100 g hreint skyr 100 g sýrður jómi með graslauk og lauk 80 g fetaostur 2 msk olía 600 g sætar kartöflu salt og pipar Aðfer

Botninn: 250 g hafrakex (eða kremkex) 75 g smjör 50 g súkkulaði Kexið er unnið í fínt duft í matvinnsluvél. Smjörið og súkkulaðið er brætt sama

Já svo einfalt var það nú vaknaði bara einn daginn fékk nóg og breytti sjálfri mér ! Barbabrella og málið er dautt. 50 kíló farin og bara hamingja.

Mataræði sem byggir á ráðleggingum Lýðheilsustöðvar leitast við að hafa áhrif á tíðni ýmissa sjúkdóma í þjóðfélaginu og tryggja fólki góða næringu þannig að líkaminn fái það sem hann þarf og haldi sinni kjörþyngd.

Fyrir 4 Innihald: 800 g silungsflök 100 g fetaostur 100 g Vorlaukur fínt skorinn 2 msk graslaukur saxaður ekki mjög fínt 100 g haricot baunir

Fyrir 4 Innihald: 3-4 kjúklingabringur (ca 500 g) 1 laukur 1/2 pakki sveppir (125 g) 1 stk rauð paprika 150 gr gulrætur 1 líti dós kotasæla

ADHD markþjálfun er samvinna milli markþjálfans og skjólstæðings

Breytt hugarfar er æfing. Og ég skora á ykkur að prufa.