Fréttir

Það er ekki aðeins eðlilegt að í ástarsambandi komi upp ágreiningur, heldur skapar ágreiningur tækifæri til að styrkja sambandið enn frekar. Allt of oft hefur ágreiningur þó í för með sér ósætti vegna óhjálplegra aðferða í samskiptum sem skaðar sambandið. Lykillinn að því að leysa ágreining, og styrkja þar með sambandið, er að eiga tjáskipti um ágreininginn af ákveðni, virðingu og einlægni.

Fyrirgefum okkur og endurskrifum fortíð okkar þannig að hún hreinsist af fórnarlambssöngnum. For- tíðin er ekki til, ekki frekar en framtíðin, en þegar við fyrirgefum breytum við upplifun okkar á þeirri lífsreynslu sem við höfum gengið í gegnum.

Í dag er verið að hanna brjóstahaldara sem á að stoppa þig þegar löngun í "sukk" fæðið hellist yfir.

Hvenær varð það synd að borða og njóta matarins? Hver kannast ekki við það að finna svengdartilfinningu vakna og ná sér í t.d. kökusneið, hrökkbrauð eða ávöxt (allt eftir smekk hvers og eins). Taka fyrsta bitann og líða betur, líta svo á tölvuskjáinn eða sjónvarpið og eitthvað grípur athyglina, líta svo á diskinn og allt í einu er allt búið. Hvert fór maturinn? Fá sér meira. Svo byrjar neikvæðnin; „Ég ætti nú ekki að borða þetta“, „Hvers vegna var ég að borða þetta?“ Þetta kannast margir við og í kjölfarið fylgir oft gremja, samviskubit eða skömm.

Veröldin er að breytast. Fyrirtæki þurfa að leita leiða til að spara, afla sér nýrra viðskiptavina sem hafa nýjar hugmyndir og kröfur, auk þess að halda í þá sem fyrir eru og þróast í takt við tímann. Ólíkt því sem margir halda fylgir sparnaður því að uppfylla kröfur umhverfismerkja. Það er vegna þess að kröfurnar snúast oftast um að nýta betur, kaupa minna og fara vel með.

Með því að fyrirgefa segjum við heiminum að grunn- afstaða okkar til lífsins sé ást. Við elskum okkur og gefum okkur rými til að melta – því meltingin er alltaf forsendan fyrir lífi og ljósi.

Arnheiður er fædd árið 1962 og stundaði framhaldsnám sitt á listnámsbraut Fjölbrautaskólans í Breiðholti. Hélt þá til Oxford í Bretlandi en eftir 6 mánaða nám þar snéri hún heim til Íslands og hóf nám í hjúkrunarfræði við Háskóla Íslands.

Hörfræolían í Gula miðanum er kaldpressuð úr lífrænum hörfræjum. Hún er ein af þeim fáu olíum úr jurtaríkinu sem inniheldur omega-3 fitusýrur .

Krabbamein í ristli og endaþarmi er eitt algengasta krabbameinið hér á landi. Í mjög mörgum tilvikum eru separ undanfari krabbameinsins og sé sepinn fjarlægður minnka verulega líkur á krabbameinsmyndun.

Epli á dag kemur skapinu í lag er alltaf sagt. Hvað með að prufa að borða Döðluplómu á dag og athuga hvort skapið versni nokkuð?

Ef þú vilt sannarlega létta álögunum af þér þá er fyrirgefningin eina leiðin út úr þeim.

Lífshlaupið, heilsu- og hvatningarverkefni ÍSÍ, verður ræst í sjöunda sinn miðvikudaginn 5. febrúar 2014.

Að taka ábyrgð og fyrirgefa sjálfum sér er eins og að horfa á krepptan hnefa sinn, ákveða að sleppa spennunni og opna lófann.

ÍR-ingar halda Stórmót ÍR í frjálsíþróttum í 18. sinn um komandi helgi.

Hann Kristján Þór Jónsson er einnig þekktur undir nafninu Kiddi BigFoot og er búinn að vera plötusnúður í um 33 ár og einnig hefur hann rekið marga skemmtistaði í gegnum árin.

Allt er orka. Orka er allt sem er. Ást er eina tilfinningin – sönn uppspretta orkunnar.

Öll þjálfun þarf að vera örugg og sniðin að þörfum þess sem hana stundar.

Elíasi fannst fyrst sárt þegar fólk hló að því að hann væri bakari með hveitiofnæmi en getur nú séð spaugilegu hliðina.

Við þurfum ekki að leita að tilganginum og heldur ekki að finna hann, en við getum á hvaða augnabliki sem er ákveðið tilgang okkar.

Þórarinn Þórarinsson hefur verið blaðamaður í fimmtán ár og vinnur nú á Fréttatímanum og rekur Kvikmyndavefinn Svarthöfða ásamt félaga sínum.

Það er einkennilegt að það þurfi að berjast sérstaklega fyrir því að neytendur fái fullnægjandi upplýsingar.

Yoga er nafn yfir líkamsæfingar og huglægar æfingar

Alltaf þegar ég hef viljað breyta einhverju í fari mínu – hegðun eða viðhorfum – hef ég notað staðhæfingar.