Fréttir

Þessi holli morgunverður saman stendur af eggjasamloku með kalkúnabeikoni og jalapenó pipar. Hún er afar bragðgóð og næringarík og fyllir þig af orku fyrir daginn.

Ályktanir. Lánuð gildi. Hegðun sem við höfum lært fyrir slysni, tekið eftir hjá einhverjum og apað eftir; hegðun sem við ho

Næsta fimmtudag, 17. september, kl. 20.00 verða glæsilegir tónleikar í Gamla bíói til styrktar Parkinsonsamtökunum á Íslandi.

Hjólum í skólann – framhaldsskólakeppni er hafin .

Sannleikstund Í mörg ár var ég alltaf að bera mig saman við annað fólk sem hafði árangurinn sem ég þráði. Ef þú hefur einhverstímann gert þetta líka – veistu hversu ömurlegt þetta getur verið. Ég ímyndaði mér að allir “aðrir væru með eitthvað” sem ég gæti aldrei fengið og að þau höfðu agann í mataræði sem ég gæti aldrei öðlast. Sem betur fer vaknaði ég upp úr þessu..

Gildi er valið og ígrundað lífsviðhorf Óígrunduð ályktun er bara ályktun – en gildi er valið lífsviðhorf.

Þá hafa tæknibreytingar gert það að verkum að húsverk eru auðveldari viðfangs og krefjast ekki jafn mikillar hreyfingar og erfiðis og áður.

Þessi er ríkur af próteini sem er mikilvægt í morgunverðinn. Að borða næringaríkan og próteinríkan morgunverð heldur þér frá sífelldu narti fram að hádegi.

Þetta er hægt að tengja við syndir feðranna sem við erum sögð bera með okkur, kynslóð eftir kynslóð. Við erfum sögur af afrekum forfeðra okkar – hvern

þessi kemur á óvart

Þeir sem stunda líkamsrækt af einhverju tagi eru meðvitaðir um mikilvægi þess að hreyfa sig, styrkja vöðvana, auka þol og almenna hreysti. Minna vill oft fara fyrir því að teygja vöðvana í lok æfinga.

Hún Kristbjörg er kennari í Aqua Zumba sem er alveg frábær íþrótt að stunda og geta allir sem eru komnir yfir 18 árin mætt í tíma til hennar.

Á vefsíðunni Health.com má finna dásamlegar uppskriftir af hollum og próteinríkum morgunverðum.

Hjartað er án efa eitt mikilvægasta líffærið sem mannskepnan hefur að geyma og því er mikilvægt að huga að því hvað við getum gert á einfaldan hátt til að hlúa að því svo því líði sem best og endist sem lengst.

Fjölskyldan elskar allan mat með mexíkó bragði og er örugglega ekki ein um það. Þessi einfalda taco súpa er í miklu uppáhaldi.

Síðastliðinn föstudag var Batasetur Suðurlands opnað að Skólavöllum 1 á Selfossi. Batasetrið er virknimiðstöð fyrir fólk með geðraskanir á aldrinum 18 ára og eldri og fjölskyldur þeirra.

Við vitum hvað manneskjan er fær um – dýpsta kær­ leika og verstu grimmd. Ég veit hvað ég er fær um. Þess vegna vil ég vera

ÁHUGAVERT OG UPPBYGGJANDI HELGARNÁMSKEIÐ. Fjallað verður um sjálfsmynd, sjálfsþekkingu, ættarfylgjur, andlegt ofbeldi í daglegu lífi og hugarró.

Þessi dásemdar Á allra vörum varasett frá Benecos eru komin á yfir 150 sölustaði um land allt.

Ég þjálfa mikið af íþróttamönnum og það er ansi algengt að ég fái unga íþróttamenn til mín sem hafa tognað á aftanverðu læri. Ekki bara einu sinni, heldur oft. Staðreyndin er því miður sú, að allt of margir íþróttamenn hafa virkilega auma aftanlærisvöðva og lítinn liðleika/hreyfanleika til þess að vinna með öllum þeim kraftmiklu hreyfingum sem fylgja íþróttinni.

Hérna er einn alveg sjúklega saðsamur og hollur drykkur.

Allar lausnir eru fólgnar í því að taka fulla ábyrgð á eigin tilvist; að skilja að við erum þar sem við erum af því

Heimatilbúið kasjúhnetusmjör er meira svona “hvernig á ég að gera þetta” heldur en tilbúin uppskrift. Þar sem ég er að sjá þetta tiltekna kasjúhnetusmjör notað í ansi mörgum uppskriftum þá bara varð ég að deila þessu með ykkur.

Þegar þú tekur slátur færðu mikinn mat fyrir lítinn pening auk þess sem sláturgerð er mikil skemmtun fyrir alla fjölskylduna. Minnsta eining til sláturgerðar sem hægt er að kaupa í Nóatúni er eitt slátur en úr því færðu um 25 matarskammta. Flestir taka 4-5 slátur og eiga því nægan mat í frystikistunni fram á vetur.